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　　體驗瑜伽私教看完一切都懂了！世界上不會(huì )有兩片完全相同的樹(shù)葉，每個(gè)人都是獨一無(wú)二的個(gè)體。不同年齡、不同性別、不同的身體狀況、不同的生理階段等等因素都促成了

　　對于初學(xué)者，很容易在一節大課上左顧右盼、忘記呼吸，或者干脆照葫蘆畫(huà)瓢。這種狀態(tài)其實(shí)很難真正找到瑜伽的感覺(jué)或者說(shuō)很不容易快速進(jìn)入瑜伽狀態(tài)并且從中受益，因為你很可能和真正的瑜擦肩而過(guò)。

　　我們都追求健康的身體、想擁有好的身材、想減壓等等，不論何種目的結緣瑜伽這本身并沒(méi)有錯，身體是靈魂的廟宇，由身進(jìn)心也是瑜伽習練的正確順序。但是過(guò)程中不能過(guò)于急功近利，也不能僅僅停留在身體層面，瑜伽私教課程針對個(gè)人而非群體，老師會(huì )將全部的注意力關(guān)注到您的身上：從呼吸開(kāi)始，讓你慢慢進(jìn)入到瑜伽體位法的習練，瑜伽私教的意義與價(jià)值也就體現在這里。身體狀況不同、個(gè)人需求不同（減壓，塑形、理療、工作時(shí)間不固定等等）以及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、專(zhuān)業(yè)度高都是您選擇瑜伽私教課程的必要原因。

　　有過(guò)深入練習體會(huì )的瑜伽人都知道，我們每一個(gè)人的身體存在著(zhù)極大的個(gè)體差異，而一對一的私教課程可以做到系統、全面和精準地個(gè)性化服務(wù)，為您量身定制有效的高質(zhì)量課程。結合會(huì )員的體質(zhì)特征、體能情況和練習需求來(lái)進(jìn)行量化的課程設計，安全有效。

　　通過(guò)對您職業(yè)，年齡，有無(wú)過(guò)往病史；以及身體的平衡，柔韌，力量，骨骼，肌肉走向，呼吸，來(lái)做判斷依據，通過(guò)對您的靜態(tài)、動(dòng)態(tài)、平衡及姿態(tài)全面評估檢測分析，給您最有效合適的瑜伽課程規劃。最重要的是，課程能深入地教授您如何正確地掌握每個(gè)動(dòng)作、如何配合呼吸，避免了初學(xué)者的練習誤區和干擾，引領(lǐng)進(jìn)階會(huì )員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習的好處巧妙地運用并發(fā)揮到生活中去。

　　將瑜伽帶入生活才算真學(xué)到了！我們很多的身體問(wèn)題其實(shí)都是不良生活習慣的累積，老師會(huì )在課程中給你一些針對性的提示建議，讓你每天十分鐘配合著(zhù)呼吸做一些簡(jiǎn)單的針對性練習，也會(huì )跟據您的工作生活時(shí)間給予課后自我練習方案（視頻圖片文字資料）配合您隨時(shí)隨地有效的練系。

　　另外由于瑜伽具有很好的療愈功效，不同類(lèi)型的體式本身就有療愈功能，加上瑜伽的神奇逐漸被科學(xué)所驗證，理療瑜伽課程幫助了很多人解決亞健康狀態(tài)、脊柱側彎、情緒不穩定、抑郁等等問(wèn)題。

　　在私教中，能夠時(shí)刻關(guān)注到您的身心狀態(tài)，及時(shí)調整練習方案。您和老師的交流更加密切。更容易提升您的專(zhuān)注力和覺(jué)知力，是您完全放松地融入整個(gè)瑜伽練習的過(guò)程。

　　詳盡的圖文式課程記錄，用于教學(xué)團隊的課程計劃跟進(jìn)與調整，隨時(shí)關(guān)注您的練習進(jìn)展，并提供最有效的練習規劃。

　　結合您的體質(zhì)特征、體能情況和練習需求來(lái)進(jìn)行量化的課程設計，全程關(guān)注您的每一次呼吸，每一個(gè)動(dòng)作，給予您最及時(shí)的矯正，最細致的講解，課程翻譯人員的貼心陪伴，為您與老師搭建心與心溝通的橋梁。

　　無(wú)論您是什么樣的練習目標！在私人定制的課程中，會(huì )讓您在最有效的時(shí)間里，認識真正的瑜伽愛(ài)游戲，了解自己的身體，感受自己的呼吸，促進(jìn)我們身體、呼吸、思維更有效的達到平衡。