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　　愛(ài)游戲app蘇州萬(wàn)千瑜伽【本文摘要】 一直想要通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行塑身，但是不知道自己要選擇什么？沒(méi)關(guān)系，蘇州萬(wàn)千瑜伽今天來(lái)為大家進(jìn)行詳細的分類(lèi)，看看哪個(gè)適合你！

　　哈他瑜伽，也就是我們傳統意義上的瑜伽課程。在此課程中，包括一系列的練習和身體的姿勢以及呼吸的技巧來(lái)達到訓練的目的。通過(guò)此課程能夠讓學(xué)員們充分體會(huì )到瑜伽的魅力，并且通過(guò)訓練，對神經(jīng)系統、各種腺體和內臟都是很有好處的。推薦課程：

　　流瑜伽針對想要通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行減肥排毒的學(xué)員來(lái)開(kāi)設的，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱(chēng)“流瑜伽”。流瑜伽建立在阿斯湯伽基礎上，略有些難度，適合不喜歡拖泥帶水的學(xué)員們，而且更適合年輕人哦愛(ài)游戲平臺！推薦課程：流瑜伽精品提升課程

　　陰瑜伽意為“陰陽(yáng)調和”的瑜伽，秉承了傳統哈他瑜伽精華，融匯了歐美瑜伽派系解剖科學(xué)，同時(shí)結合了中國古老中醫，道家文化。其效用是讓練習的學(xué)員擁有體會(huì )著(zhù)包容、無(wú)私、感恩，獲得心靈上的平和。推薦課程：

　　理療瑜伽顧名思義就是通過(guò)瑜伽來(lái)幫助學(xué)員進(jìn)行身體的理療。主要是通過(guò)正確瑜伽體式和呼吸來(lái)幫助學(xué)員進(jìn)行關(guān)節的復位和情緒上的穩定，在短時(shí)間內強化練習者的體質(zhì)，打開(kāi)練習者的身體。萬(wàn)千瑜伽

　　球瑜伽適合各種人群，主要是針對腹部、北部、腰部進(jìn)行練習，通過(guò)伸展、擠壓等動(dòng)作讓練習者的肌肉得到，同時(shí)減輕精神壓力，增強四肢和脊椎承受耐力，提高專(zhuān)注能力，適合瑜伽基礎比較薄弱的學(xué)員參加。推薦課程：球瑜伽精品提升課程

　　普拉提瑜伽，適合想要減肥塑身的學(xué)員，幫助學(xué)員通過(guò)各種伸展運動(dòng)來(lái)達到減肥的效果。通過(guò)訓練，在減肥的同時(shí)，練習者還能夠增加肌肉哦。推薦課程：普拉提瑜伽特色課程

　　精準順位瑜伽，適合各個(gè)年紀以及不同健康狀態(tài)的人群。該瑜伽沒(méi)有高難度姿勢的訓練，注重學(xué)員基礎體式訓練的準確性。推薦課程：精準順位瑜伽特色課程