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　　愛游戲中國官方網站瑜伽教學設計doc貴州高校青年教師崗前培訓 教學設計 教學內容： 瑜伽基本體式 學 校： 貴陽醫(yī)學院神奇民族醫(yī)藥學院 專 業(yè)： 體 育 教 學 部 姓 名： 李源權 完成時間：2014年1月 7 日 瑜伽基本體式 一、教學內容分析 1、本節(jié)課的知識結構 本教材是大學《體育與健康》專選教材。本課為一節(jié)新授課，隨著物質生活的改善，給人們的生活帶來了方便，但是由于青少年自制能力正處于過渡階段，相當部分的學生自制力較差，過度玩手機、看電視、通宵上網、不吃早餐等不良生活方式，引發(fā)了許多不該在青少年時期應有的成年病，如骨質增生、腱鞘炎、肌肉勞損、胃病等疾病，而練習瑜伽可以合理刺激腺體、促進血液循環(huán)、凈化血管、平衡各器官內臟功能、調節(jié)睡眠、提高脊柱和各關節(jié)的柔韌性、調節(jié)某些不良體態(tài)和塑造完美體型，可以預防或治療上述疾病，為學生在各關節(jié)韌帶脊柱柔性較好的情況下，較好地發(fā)展身體柔韌素質、力量素質和靈敏素質，盡早積蓄更多的健康資源，并逐步豎立科學的人生觀，養(yǎng)成良好社會適應能力和健康樂觀地學習、生活。 本節(jié)課的基本概念 瑜伽體式：可分為文化體式、冥想體式、松弛體式。體位體式是以伸展、扭轉、力量、平衡、協(xié)調、倒立等不同的形式和內容，相結合的總稱。 二、學情分析 1、學生是貴陽醫(yī)學院神奇民族醫(yī)藥學院二年級護理班的學生； 2、學生對多媒體形體房環(huán)境非常熟悉，對瑜伽體式有一定的了解； 3、學生具備一定的自學能力，思維活躍，對自己的自編動作興趣較為濃厚； 4、學生一小部分已經接觸過瑜伽體式，但掌握情況不是很理想；學生中有少部分具有一定的舞蹈基礎，但柔韌素質欠佳。 三、教學目標 1、通過本課教學，使學生進一步鞏固瑜伽理論知識； 2、通過本課教學，使學生初步掌握所授的瑜伽基本體式和熟練掌握瑜伽基本手印及基本的坐姿； 3、培養(yǎng)學生集體主義，愛國主義和民族自豪感。 四、教學重點和難點 1、教學重點：瑜伽四種基本體式的初步掌握。 2、教學難點：瑜伽動作與呼吸的協(xié)調配合。 3、安全提示：練習瑜伽體式時注意力集中，避免受傷。 五、教學方法 情境教學法、模仿法、講解法、分解與完整動作教學法 六、課前準備 認真撰寫教案及備課 課時安排 4個課時 八、教學過程 教學 內容 教師活動 學生活動 設計意圖 引入 欣賞體育圖片多媒體大屏幕展示美觀大方的瑜伽體式展示 欣賞體育圖片 認識瑜伽 引導探究 提問 反思自己或身邊人的學習生活方式 探究不良學習生活方式對學習和不良影響。 講解 講解頸腰椎病的前兆 聽、視、思 探究自己的生活方式是否不良。 引導探究 引導預防疾病的方法 聽、視、思 引導樹立科學生活方式意識。 講解 講解練習生活化瑜伽注意事項 聽、視、思 了解練習生活化瑜伽注意事項 引導探究模仿 示范個性化生活化瑜伽體式＋多媒體大屏幕體式圖解 聽、視、思、練、互幫、互助、互評 探究練習適合自己的生活化瑜伽體式 展示特長 引導特長生發(fā)揮特長 毛遂自薦學生展示自己美觀大方的瑜伽體式 探究特長教育對教學的影響 討論創(chuàng)新 組織開展小組討論，引導學生創(chuàng)新 從掌握的瑜伽體式中自創(chuàng)適合自己的瑜伽體式 開發(fā)學生創(chuàng)造性力、提高合作能力 小結 聽、視、思 小組長小結 ?反思本節(jié)的教與學 引導探究 反思自己或身邊人的學習生活方式 提問 探究不良學習生活方式對學習和不良影響。 結尾 歸納總結生活化瑜伽體式與健康的生活方式的建立的關系 回憶自己生活方式以及個性化生活化瑜伽體式對將來生活方式的調整 生活化瑜伽體式的可行性與不足 練習 課后練習 九、板書設計 通過主標題瑜伽教學體式和小黑板的圖片簡畫充分調動學生各感覺器官，做到＂細觀察、多模仿、勤思考＂。通過觀察、探究、推理、模仿、體驗、互幫、互助、互評等方法完成生活化瑜伽體式的練習，讓學生在自主成功探究的學練過程中完成身心鍛煉之旅。 十、教學反思 1、反思成功點 本次教學過程中達到預先設計的教學目的愛游戲官網、引起教學共振效應的做法；課堂教學中臨時應變得當的措施；層次清楚、條理分明的板書；某些教學思想方法的滲透與應用的過程；教育學、心理學中一些基本原理使用的感觸；教學方法上的改革與創(chuàng)新等等，詳細得當地記錄下來，供以后教學時參考使用，并可在此基礎上不斷地改進、完善、推陳出新，達到光輝頂點。 2、反思創(chuàng)意點 在課堂教學過程中，學生是學習的主體，學生總會有”創(chuàng)新的火花”在閃爍，教師應當充分肯定學生在課堂上提出的一些獨特的見解，這樣不僅使學生的好方法、好思路得以推廣，而且對學生也是一種贊賞和激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學的補充與完善，可以拓寬教師的教學思路，提高教學水平。因此，將其記錄下來，可以補充今后教學的豐富材料養(yǎng)分 3、反思失誤點 即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處，對它們進行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究和剖析，使之成為今后再教學上吸取教訓，更上一層樓。 4、反思后續(xù)點 反思續(xù)點，貴在及時，貴在堅持，貴在執(zhí)著地追求。一有所得，及時寫下，有話則長，無話則短，以寫促思，以思促教，長期積累，必有”集腋成裘、聚沙成塔”的收獲。以上是筆者對教學反思的撰寫一些看法，可能還有很多錯誤，希望老師們在教學實踐中批評指正。筆者也將根據自己的教學反思認知和研究深入進行修正。

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