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　　經(jīng)典瑜伽、塑形減脂…靜安業(yè)余大學免費課程開始報名啦！在靜安區(qū)學習型城區(qū)建設與終身教育促進委員會辦公室的組織下，上海市靜安區(qū)業(yè)余大學推出“趣”樂學終身教育項目，旨在豐富居民的業(yè)余生活，提升個人文化素養(yǎng)，推進本區(qū)學習型城區(qū)建設。

　　介紹：從盤坐姿勢開始，調(diào)整呼吸節(jié)奏，進入冥想狀態(tài)。學習不同瑜伽體式搭配呼吸感受平衡的藝術(shù)，放松身心。

　　介紹：學習經(jīng)典的健身動作和體能動作，鍛煉全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后，多加訓練可有效幫助增肌減脂，改善體態(tài)，增強體質(zhì)。

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　　一看到有人分享管理經(jīng)驗，就會有人陰陽怪氣，“你來我這里試試啊”，其實，我不知道他受到了多大的打擊，但...