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　　中牟縣官渡鎮(zhèn)：全民健身在官渡 共享瑜伽文化秀為了滿足干部職工和群眾的精神文化生活、提高健身意識，4月13日，官渡鎮(zhèn)新時代文明實踐所、文化服務(wù)中心開展“全民健身在官渡，共享瑜伽文化秀”主題公益課。

　　活動伴隨著舒緩的音樂以及老師輕柔的聲音拉開了序幕，“現(xiàn)在將你們的雙腿盤坐在瑜伽墊上，雙手自然放在身體的兩側(cè)，挺直脊椎，閉起雙眼，呼氣、吸氣，隨著吸氣呼氣感受肩膀的慢慢放松…”，在冥想中，讓大家放松身心，從日常的生活中抽離出來，享受當(dāng)下的片刻寧靜，冥想過后，文化志愿者李曉潔老師針對《富貴包改善》展開了一系列的瑜伽姿勢教學(xué)，在教學(xué)過程中，一點一點指導(dǎo)著大家調(diào)整瑜伽的姿勢。通過認(rèn)真聽老師的指揮，隨著音樂，全神貫注地學(xué)習(xí)著一招一式。一系列動作完成下來，個個滿身大汗。參加活動的學(xué)員開心地說：“沒想到自己能參加這么專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)，練完后感覺身體輕盈，全身都很舒服，感謝給我們提供一個這么好的公益課程，以后，希望這種活動多多開展。”

　　此次瑜伽活動是一種以促進身心健康為目的，通過自身體位訓(xùn)練愛游戲app、氣息和心理調(diào)節(jié)等手段，改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老的養(yǎng)生運動，下階段，官渡鎮(zhèn)新時代文明實踐所將繼續(xù)開展各類文明實踐活動，吸引轄區(qū)內(nèi)更多群眾參與，不斷增強居民的身體素質(zhì)和文化自信，推動文明實踐活動走深走實。豐富官渡鎮(zhèn)文化建設(shè)，展現(xiàn)官渡精神風(fēng)貌。(邊春雨）