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　　【保健之窗】立夏馬上到幼兒夏季保健小常識家長(cháng)老師必看！立夏是二十四節氣中夏天的第一個(gè)節氣，今年立夏是5月6日，全國大部分地區平均氣溫在18℃～20℃左右。所以，立夏后的一段時(shí)間仍要密切注意天氣的變化，空氣相對也會(huì )比較干燥。

　　幼兒由于免疫力相對低下，在這個(gè)時(shí)節非常容易生病，因此要非常小心地照顧寶寶們，讓孩子們逐漸適應夏季的生活和學(xué)習。

　　夏季到了，隨著(zhù)氣溫升高，病毒和細菌很容易大量繁殖，為了能保證幼兒的健康，請家長(cháng)老師仔細閱讀并注意以下幾方面保健知識。

　　要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì )幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。

　　最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，穿淺色衣服會(huì )讓孩子覺(jué)得更涼快。家長(cháng)可以在書(shū)包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

　　室內公共場(chǎng)所溫度過(guò)低時(shí)，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(cháng)褲，防止蚊蟲(chóng)叮咬。

　　家長(cháng)應注意幼兒的飲食衛生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買(mǎi)零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

　　每天12:00-14:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動(dòng)。在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開(kāi)展活動(dòng)，并及時(shí)補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。

　　周末白天帶孩子出門(mén)，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘等。長(cháng)時(shí)間在外時(shí)，家長(cháng)還需要備好防暑藥品，如藿香正氣水、仁丹等。

　　夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監護下方可進(jìn)行，必須去配置有符合資格救生員的規范游泳場(chǎng)所。幼兒獨自戲水時(shí)家長(cháng)必須時(shí)刻看護，慎防溺水。

　　為幼兒準備多樣化的營(yíng)養均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會(huì )對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營(yíng)養失調。

　　幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著(zhù)吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過(guò)多容易導致體重猛增，影響生長(cháng)發(fā)育。

　　提前備好充足的白開(kāi)水，白開(kāi)水進(jìn)入后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。避免將開(kāi)水或溫度高的熱水放在班中。

　　適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟，抵抗力下降。夏季睡眠時(shí)間長(cháng)于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂(lè )，慢慢輕柔地喚醒孩子。

　　空調不宜調得過(guò)低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{，應放得離孩子遠些。長(cháng)時(shí)間使用空調的房間里因門(mén)窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。

　　在保證室內通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當的運動(dòng)，以增強機體的抵抗力和適應能力。

　　夏天氣溫高，排汗較多，不能及時(shí)補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(cháng)時(shí)間都會(huì )中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍愛(ài)游戲平臺，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營(yíng)養食譜。

　　腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養，定時(shí)定量有規律，注意食具、食品和個(gè)人衛生。幼兒園注意采買(mǎi)新鮮的食物，注意保鮮及衛生。

　　幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲(chóng)叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛生和防蚊防蟲(chóng)工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

　　炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個(gè)人衛生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

　　猩紅熱是一種較常見(jiàn)的急性呼吸系統傳染病。由于病中發(fā)有鮮紅皮疹，密集處可以連成紅色一片，一望猩紅，故有猩紅熱之稱(chēng)。又因為易在咽喉部位出現紅腫潰爛，故中醫又叫它“爛喉痧”或“爛喉丹痧”。

　　幼兒健康成長(cháng)離不開(kāi)家長(cháng)老師的陪伴與細心照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎。用心呵護幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長(cháng)。