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　　疫情之下每日瑜伽與你的身心健康疫情期間，許多人開(kāi)始通過(guò)練習瑜伽來(lái)保持健康、提升免疫力愛(ài)游戲平臺，同時(shí)應對閉門(mén)不出所帶來(lái)的孤獨和壓力。對于處在封控區的人員來(lái)說(shuō)，瑜伽也能夠緩解恐懼和焦慮，在社會(huì )心理支持和康復方面發(fā)揮著(zhù)重要的作用，在全世界開(kāi)始面臨疫情挑戰之前，瑜伽對于身心健康的促進(jìn)和支持作用從未顯得如此重要和突出。疫情使許多人經(jīng)歷了親人不能相見(jiàn)、自我隔離、經(jīng)濟困難，打亂了日常節奏和生活工作的平衡，焦慮和壓抑時(shí)刻伴隨著(zhù)我們，而瑜伽則能夠幫助我們應對它，走出陰霾。

　　“瑜伽”一詞源自梵語(yǔ)，意為“結合”或“聯(lián)結”，象征著(zhù)身心合一，這種以全面和整體的方式看待健康的理念，給全球無(wú)數的人帶去了身體、心靈和精神健康。聯(lián)合國常務(wù)副秘書(shū)長(cháng)阿米娜·默罕默德也曾表示，全球有數百萬(wàn)人練習瑜伽，對其中的許多人而言，瑜伽已經(jīng)成了日常生活中不可或缺的一部分。瑜伽對于加強身體靈活性和平衡感有著(zhù)非常大的幫助，對于意志力和頭腦思維也極其有益，同時(shí)通過(guò)對專(zhuān)注力的培養，能夠在身心之間架起橋梁。

　　經(jīng)過(guò)9年的持續深耕和用心經(jīng)營(yíng),瑜伽教學(xué)與綜合性服務(wù)平臺每日瑜伽已經(jīng)積累了數千套不同種類(lèi)的瑜伽課程,涵蓋基礎瑜伽課程、獨 家海內外名師課程以及針對現代人需求量身定制的瑜伽入門(mén)精講、減脂塑形和產(chǎn)后修復等高端定制課程體系,滿(mǎn)足不同階段的用戶(hù)全部的瑜伽練習需求。

　　每日瑜伽通過(guò)對大量的用戶(hù)的練習數據分析，長(cháng)期保持身體鍛煉習慣的人，其身體的免疫力更強、血液循環(huán)也更加通暢。此外，醫學(xué)研究同樣表明，人的身體和精神是互相關(guān)聯(lián)、密切相關(guān)的兩大系統，基于此，在面對日常生活所帶來(lái)的持續壓力的情況下，瑜伽作為內外兼修的運動(dòng)方式，對于健康的益處不言而喻。比如，瑜伽之中的站立體式能夠有效增強下肢力量和血液循環(huán)，而瑜伽中的呼吸術(shù)則能夠有效減緩心率，緩解壓力和焦慮癥狀。身體鍛煉并不會(huì )讓我們百毒不侵，但能讓我們在病毒面前變得更有抵抗力。

　　健康的生活方式是預防疾病重要的第一步。健康生活方式包括規律作息、健康飲食，加上定期健身、瑜伽，或者其他任何形式的體育鍛煉。要改善全民整體的健康水平，加強預防性醫療，那就必須從每一個(gè)家庭開(kāi)始，讓每一個(gè)家庭都作出日常健康生活方式新選擇，父母以身作則，讓下一代從小就能養成健康的生活習慣。如果身體的每一個(gè)部分都能夠維持一定的健康水平，那么感染疾病的幾率自然就會(huì )下降。醫務(wù)工作者在鼓勵患者采取健康生活方式的同時(shí)，自己也應該切實(shí)踐行健康生活。從每一個(gè)人的日常開(kāi)始，只有這樣，我們才能收獲真正的健康。

　　每日瑜伽CEO李祖鵬曾說(shuō)：“對于人類(lèi)而言，讓我們獲得幸福感的一個(gè)很核心的點(diǎn)是，我們能夠做一件有價(jià)值的事情，這個(gè)事情的價(jià)值點(diǎn)在于能夠幫助到千千萬(wàn)萬(wàn)的人，可能我們一輩子也不會(huì )和這些人相遇，但通過(guò)我們的努力和汗水可以幫助到他們，這就是一個(gè)非常有意義有價(jià)值的事情?！币咔橹?，作為倡導健康生活方式的全球瑜伽教學(xué)與綜合性服務(wù)平臺，每日瑜伽持續在為大眾健康賦能的道路上高歌猛進(jìn)，為用戶(hù)創(chuàng )造更多的健康價(jià)值。