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　　疫情之下每日瑜伽與你的身心健康疫情期間，許多人開始通過練習(xí)瑜伽來保持健康、提升免疫力愛游戲平臺，同時應(yīng)對閉門不出所帶來的孤獨和壓力。對于處在封控區(qū)的人員來說，瑜伽也能夠緩解恐懼和焦慮，在社會心理支持和康復(fù)方面發(fā)揮著重要的作用，在全世界開始面臨疫情挑戰(zhàn)之前，瑜伽對于身心健康的促進(jìn)和支持作用從未顯得如此重要和突出。疫情使許多人經(jīng)歷了親人不能相見、自我隔離、經(jīng)濟(jì)困難，打亂了日常節(jié)奏和生活工作的平衡，焦慮和壓抑時刻伴隨著我們，而瑜伽則能夠幫助我們應(yīng)對它，走出陰霾。

　　“瑜伽”一詞源自梵語，意為“結(jié)合”或“聯(lián)結(jié)”，象征著身心合一，這種以全面和整體的方式看待健康的理念，給全球無數(shù)的人帶去了身體、心靈和精神健康。聯(lián)合國常務(wù)副秘書長阿米娜·默罕默德也曾表示，全球有數(shù)百萬人練習(xí)瑜伽，對其中的許多人而言，瑜伽已經(jīng)成了日常生活中不可或缺的一部分。瑜伽對于加強(qiáng)身體靈活性和平衡感有著非常大的幫助，對于意志力和頭腦思維也極其有益，同時通過對專注力的培養(yǎng)，能夠在身心之間架起橋梁。

　　經(jīng)過9年的持續(xù)深耕和用心經(jīng)營,瑜伽教學(xué)與綜合性服務(wù)平臺每日瑜伽已經(jīng)積累了數(shù)千套不同種類的瑜伽課程,涵蓋基礎(chǔ)瑜伽課程、獨 家海內(nèi)外名師課程以及針對現(xiàn)代人需求量身定制的瑜伽入門精講、減脂塑形和產(chǎn)后修復(fù)等高端定制課程體系,滿足不同階段的用戶全部的瑜伽練習(xí)需求。

　　每日瑜伽通過對大量的用戶的練習(xí)數(shù)據(jù)分析，長期保持身體鍛煉習(xí)慣的人，其身體的免疫力更強(qiáng)、血液循環(huán)也更加通暢。此外，醫(yī)學(xué)研究同樣表明，人的身體和精神是互相關(guān)聯(lián)、密切相關(guān)的兩大系統(tǒng)，基于此，在面對日常生活所帶來的持續(xù)壓力的情況下，瑜伽作為內(nèi)外兼修的運(yùn)動方式，對于健康的益處不言而喻。比如，瑜伽之中的站立體式能夠有效增強(qiáng)下肢力量和血液循環(huán)，而瑜伽中的呼吸術(shù)則能夠有效減緩心率，緩解壓力和焦慮癥狀。身體鍛煉并不會讓我們百毒不侵，但能讓我們在病毒面前變得更有抵抗力。

　　健康的生活方式是預(yù)防疾病重要的第一步。健康生活方式包括規(guī)律作息、健康飲食，加上定期健身、瑜伽，或者其他任何形式的體育鍛煉。要改善全民整體的健康水平，加強(qiáng)預(yù)防性醫(yī)療，那就必須從每一個家庭開始，讓每一個家庭都作出日常健康生活方式新選擇，父母以身作則，讓下一代從小就能養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果身體的每一個部分都能夠維持一定的健康水平，那么感染疾病的幾率自然就會下降。醫(yī)務(wù)工作者在鼓勵患者采取健康生活方式的同時，自己也應(yīng)該切實踐行健康生活。從每一個人的日常開始，只有這樣，我們才能收獲真正的健康。

　　每日瑜伽CEO李祖鵬曾說：“對于人類而言，讓我們獲得幸福感的一個很核心的點是，我們能夠做一件有價值的事情，這個事情的價值點在于能夠幫助到千千萬萬的人，可能我們一輩子也不會和這些人相遇，但通過我們的努力和汗水可以幫助到他們，這就是一個非常有意義有價值的事情?！币咔橹?，作為倡導(dǎo)健康生活方式的全球瑜伽教學(xué)與綜合性服務(wù)平臺，每日瑜伽持續(xù)在為大眾健康賦能的道路上高歌猛進(jìn)，為用戶創(chuàng)造更多的健康價值。