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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)西寧“青年夜?！?024年第二十三期！10月29日，共青團城東區委開(kāi)設了瑜伽療愈課程。瑜伽老師首先從瑜伽的起源以及現在的發(fā)展講起，讓學(xué)員們了解瑜伽發(fā)展歷程，詳細闡述瑜伽的益處，如增強身體柔韌性愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站、緩解壓力、提升專(zhuān)注力等，并強調練習過(guò)程中的關(guān)鍵注意事項，包括正確的呼吸方法、動(dòng)作的規范程度等。接著(zhù)帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行瑜伽練習，每一個(gè)體式的伸展和扭轉都有效地幫助學(xué)員釋放了身體的疲憊。此次課程為青年們提供了一個(gè)探索瑜伽魅力、緩解生活壓力的良好平臺，受到了學(xué)員們的點(diǎn)贊。

　　10月28日，共青團城西區委開(kāi)設了燒箔扇制作課程?；顒?dòng)伊始，授課老師帶領(lǐng)青年學(xué)員們了解燒箔工藝，學(xué)習燒箔扇的基本技巧和制作方法，并展示燒箔扇成品。隨后，青年們開(kāi)始動(dòng)手制作，親身體驗燒箔扇的魅力所在。青年學(xué)員根據預先選擇好的燒箔圖案進(jìn)行刻畫(huà)，在圖案上涂上膠水，待膠水半干后把燒箔鋪在圖案上，最后壓實(shí)、清掃多余箔料，一把鎏金溢彩的燒箔扇便制作完成了。在制作過(guò)程中，青年學(xué)員們積極互動(dòng)交流，分享自己的制作方法和靈感，提高彼此制作燒箔扇的技巧。制作完成后，學(xué)員們也紛紛展示自己的制作成品，分享自己在課程中的收獲和感受。通過(guò)開(kāi)展此次燒箔扇非遺夜校課程，不僅讓青年們在實(shí)踐中“沉浸式”感受中國傳統工藝的精妙，領(lǐng)悟非遺魅力，更提升了青年的團隊合作意識和凝聚力。

　　10月30日，共青團城北區委開(kāi)設了非遺雕版印刷課程。課前，授課老師向學(xué)員們講解了雕版印刷技藝、其發(fā)展歷史以及工藝。隨后，工作人員向在場(chǎng)的各位學(xué)員發(fā)放雕版印刷所需要的工具及材料。各位青年學(xué)員在授課老師的帶領(lǐng)下，拿著(zhù)手中的刻刀進(jìn)行雕刻，雕刻完成之后依次按照工序進(jìn)行涂墨、刷墨、拓印、按壓、揭紙、裝框等。最后，一張張精美的拓印圖就完成了，看著(zhù)自己親手制作的作品，學(xué)員們成就感十足。學(xué)員們紛紛表示，這次體驗活動(dòng)很有意思，讓人在實(shí)踐中感受到了非遺文化的趣味和魅力，也喚醒了大家對非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護和傳承的意識。