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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)減重醫生42天減近50斤拿下冠軍！卻說(shuō)秘笈“不推薦”…31歲的吳天根是武漢大學(xué)中南醫院體重管理中心、肝膽胰外科肥胖癥與代謝病外科中心的醫生，他在42天時(shí)間減重近50斤，并獲得健美比賽的冠軍。

　　1月12日，31歲的吳天根參加了“天睿杯”DWOWS健美健身新人系列賽，拿下四個(gè)冠軍兩個(gè)亞軍的好成績(jì)。和其他選手不同的是，他是唯一的一名醫生。

　　據介紹，DW賽事在全國健美比賽中有相當的分量，想從近400位參賽選手中脫穎而出并拔得頭籌，困難重重。

　　吳天根說(shuō)，因為兩次意外受傷，1米81的他體重從77公斤猛漲至97.5公斤，還出現了輕度脂肪肝，以當時(shí)的體重，勸患者健康生活，也沒(méi)有說(shuō)服力，這正是他想減重并參加健美比賽的原因。

　　熱愛(ài)運動(dòng)的吳天根，從幼兒園開(kāi)始練習跆拳道，是世界跆拳道聯(lián)盟黑帶三段高手、自由搏擊、籃球愛(ài)好者，上大學(xué)時(shí)，他在校隊打小前鋒，工作后，他又入選中南醫院籃球隊……

　　他的主教練、剛摘得世界健身模特錦標賽全場(chǎng)冠軍的史璠，評價(jià)他的參賽訓練計劃時(shí)稱(chēng)：“專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員都不一定完成得了?！?/p>

　　作為外科醫生，吳天根的時(shí)間被工作塞得滿(mǎn)滿(mǎn)當當，周一、周二、周四是手術(shù)日，剩下的兩天要查房，還有科研任務(wù)和課題，“訓練都是擠時(shí)間進(jìn)行?！?/p>

　　晚上下班后，再在教練指導下進(jìn)行1個(gè)小時(shí)左右的高強度器械訓練，針對不足的肌肉進(jìn)行“精雕細琢”。

　　“最難熬的是臨近比賽前一周，要讓身體處于極限狀態(tài)”，比賽前3天，每天灌下12升水讓體內的鈉全部排出，最后一天再斷水，這樣一來(lái)肌肉的形態(tài)和線(xiàn)條感都會(huì )達到最佳。

　　在短短42天時(shí)間，吳天根調整自身狀態(tài)，按照“6小時(shí)睡眠＋2小時(shí)健身”的方式科學(xué)減掉脂肪，體重從97.5公斤降至73.5公斤，整個(gè)人的狀態(tài)大變樣。

　　控制第一餐。早餐吃一根玉米或一個(gè)紅薯、一個(gè)紫薯、一個(gè)土豆，四樣任選其一，兩個(gè)水煮蛋、一杯脫脂牛奶、一杯美式咖啡、一些水煮青菜。如果沒(méi)有時(shí)間做青菜，可以用一片善存片替代；

　　1，控制第一餐。早餐吃一根玉米或一個(gè)紅薯、一個(gè)紫薯、一個(gè)土豆，四樣任選其一，兩個(gè)水煮蛋、一杯脫脂牛奶、一杯美式咖啡、一些水煮青菜愛(ài)游戲ayx。如果沒(méi)有時(shí)間做青菜，可以用一片善存片替代； 2.睡前運動(dòng)兩分鐘。每天臨睡前，保證兩分鐘運動(dòng)，這個(gè)時(shí)間相信所有人都有； 3.多喝水。每天至少2.5升，也就是5瓶左右的500毫升礦泉水左右的量； 4.學(xué)會(huì )看食品標簽。什么都可以吃，關(guān)鍵是把握量，還要學(xué)會(huì )看標簽。

　　近期，演員王某、燈光師孫某強等多名中國公民被騙至泰緬邊境后失聯(lián)、被困，引發(fā)社會(huì )高度關(guān)注。對此高度重視，迅速部署相關(guān)地方公安機關(guān)全面梳理摸排境外失聯(lián)、被困人員情況，積極協(xié)調駐外使領(lǐng)館等相關(guān)部門(mén)，全力開(kāi)展人員解救和案件偵查調查。

　　來(lái)源：環(huán)球時(shí)報 【環(huán)球時(shí)報駐韓國特約記者 劉媛 環(huán)球時(shí)報記者 任伊然】據韓聯(lián)社17日報道，韓國高級公職人員犯罪調查處（公調處）當日向首爾西部地方法院申請對被逮捕總統尹錫悅的拘留令，以延長(cháng)對其羈押時(shí)間。法院將于18日下午對尹錫悅進(jìn)行拘留必要性審查，并決定是否簽發(fā)拘留令。

　　男孩未完成作業(yè)被批評，借他人手機打110舉報父親私藏罌粟殼 ，民警：找到8個(gè)罌粟殼，線(xiàn)日，銀川市永寧縣。一五年級男孩未完成作業(yè)被父親嚴厲批評，后孩子借用他人手機撥打110舉報父親在家中私藏罌粟殼。民警在其家中找到8個(gè)罌粟殼，線(xiàn)索已移交禁毒大隊。

　　近期，浦東綜合執法局農業(yè)執法大隊中國漁政31402船在杭州灣水域浦東段開(kāi)展日常執法巡航時(shí)，執法隊員在海面上發(fā)現一大型漂浮物。經(jīng)初步觀(guān)察，確認該漂浮物是一條死亡的鯨魚(yú)，執法人員立即進(jìn)行處置。

　　近日，福建莆田一女子因為反復腹痛，前往福建協(xié)和醫院就診，被確診為胃癌。醫生追問(wèn)病史后發(fā)現，這對夫妻都喜歡用腌菜下飯，在過(guò)去的幾十年里，腌菜幾乎頓頓不離口。

　　可能很多網(wǎng)友誰(shuí)也沒(méi)有想到，吉林大爺墊錢(qián)反被“誣陷”最終的是，大爺就是肇事者，大媽是受害者。

　　一覺(jué)醒來(lái)天塌了，發(fā)現自己錯過(guò)了一個(gè)億！就在1月16號，在大家一個(gè)常用支付軟件，支付寶上，竟然開(kāi)始“憑空下紅包”。網(wǎng)友們在14:40——14：45分，這期間，轉賬發(fā)現，出現了立減，而且還是20%的大幅度。當時(shí)，是分為兩撥人，一撥人當然是抱著(zhù)“羊毛不薅白不薅”的心思，開(kāi)始反復操作。