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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站吉安市孕婦瑜伽現狀調查與分析Investigation and study│調查研究 - 79 -吉安市孕婦瑜伽現狀調查與分析 王麗娟 （吉安市婦幼保健院， 江西 吉安 343000） 摘要：瑜伽是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，瑜伽運動(dòng)能改善人們生理、心理情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)方式。孕婦瑜伽對孕婦和嬰兒身心健康有良好的影響，對產(chǎn)后女性身體恢復也有良好的促進(jìn)作用。本文通過(guò)問(wèn)卷調查法，對市區 200 名女性進(jìn)行問(wèn)卷調查，了解并分析吉安市青年女性對孕婦瑜伽的認可度。 關(guān)鍵詞：孕婦瑜伽；健康；運動(dòng) 運動(dòng)對孕期個(gè)體的影響，目前還存在爭議。有些人認為，孕婦應以休息為主，不宜進(jìn)行運...

　　Investigation and study│調查研究 - 79 -吉安市孕婦瑜伽現狀調查與分析 王麗娟 （吉安市婦幼保健院， 江西 吉安 343000） 摘要：瑜伽是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，瑜伽運動(dòng)能改善人們生理、心理情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)方式。孕婦瑜伽對孕婦和嬰兒身心健康有良好的影響，對產(chǎn)后女性身體恢復也有良好的促進(jìn)作用。本文通過(guò)問(wèn)卷調查法，對市區 200 名女性進(jìn)行問(wèn)卷調查，了解并分析吉安市青年女性對孕婦瑜伽的認可度。 關(guān)鍵詞：孕婦瑜伽；健康；運動(dòng) 運動(dòng)對孕期個(gè)體的影響，目前還存在爭議。有些人認為，孕婦應以休息為主，不宜進(jìn)行運動(dòng)或鍛煉；也有些人認為，孕婦應該適當的運動(dòng)或鍛煉。隨著(zhù)人們對孕期運動(dòng)健身科學(xué)認識的增加，認為孕婦在妊娠期通過(guò)適當健康運動(dòng)，對保障健康胎兒的出生和緩解孕期精神壓力都有幫助。近年研究也發(fā)現，孕期適當進(jìn)行運動(dòng)和鍛煉對孕婦和胎兒有很多積極影響。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法和調心的冥想法等，以達至身心的合一。而孕婦瑜伽已成為妊娠期女性越來(lái)越喜歡的健身方法。 本研究隨機選取居住在本市 20-40 歲女性，采取發(fā)放調查問(wèn)卷的方式進(jìn)行調查，客觀(guān)評價(jià)她們對妊娠期女性的健身運動(dòng)方式選擇，特別是對瑜伽健身運動(dòng)的認可度。 1 研究對象 隨機選取居住在本市 20-40 歲健康女性，采取發(fā)放調查問(wèn)卷的方式進(jìn)行調查，發(fā)放問(wèn)卷數量為 200 份。 2 研究結果與分析 調查問(wèn)卷內容包括被調查女性的一般資料（如年齡，學(xué)歷，婚否等），主要運動(dòng)方式，對孕婦瑜伽的認知，妊娠期是否會(huì )選擇孕婦瑜伽等，調查表共計 52 個(gè)問(wèn)題。本調查問(wèn)卷由調查員逐一發(fā)放，并現場(chǎng)指導被調查者填寫(xiě)并回收?；厥照{查表時(shí)，進(jìn)行現場(chǎng)檢查核對。調查表共計發(fā)放 200 份，回收 200 份，回收率 100%。調查表經(jīng)檢查核對后，確定有效調查表為 187 份愛(ài)游戲，有效率為 93.5%。 2.1 健身方式調查的調查分析 表 1 女性選擇孕期健身運動(dòng)方式狀況表 運動(dòng)方式 人數 百分比（%） 孕婦瑜伽 52 27.8 器械運動(dòng) 21 11.2 孕婦體操 72 38.5 游泳 23 12.3 不運動(dòng) 19 10.2 從表 1 可以看出，人們對于妊娠期婦女健身運動(dòng)的態(tài)度是非常支持的，支持率占 89.8%，只有 10.2%反對孕期進(jìn)行健身運動(dòng)。這主要是由于現代科學(xué)思想的傳播，人們對于孕期運動(dòng)有了更多的了解，知道通過(guò)適當運動(dòng)，可以使孕婦和胎兒健康生長(cháng)。我們還可以看出，表示愿意（包括確定和有意愿學(xué)習的）進(jìn)行孕婦瑜伽學(xué)習的人占 27.8%。其中明確表示愿意學(xué)習的人數有 22 人，占 42.3%，剩下的 30 人需要考慮價(jià)格、路程等因素。由于問(wèn)卷調查表采用的是單一選項的，實(shí)際上，在選擇其他運動(dòng)方式的女性中也會(huì )有一部人會(huì )有需求，只是目前對于孕婦瑜伽還不是很了解，由此可以看出，孕婦瑜伽有較好的潛在市場(chǎng)需求。 2.2 不同年齡段女性選擇孕期健身運動(dòng)方式的調查分析 從表 2 可以看出，選擇孕婦瑜伽健身運動(dòng)的 52 名女性中，20歲到 30 歲的女性有 37 人選擇孕婦瑜伽，占選擇孕婦瑜伽人數的71.2%；而選擇傳統孕婦體操健身運動(dòng)的 72 中，30 歲到 40 歲有 52人，占選擇孕婦體操人數的 72.2%。不運動(dòng)的 19 名女性中，有 17名來(lái)自 30 歲到 40 歲的女性。由此可見(jiàn)，年輕女性更容易接受外圍事物，而年齡偏大的女性，思想更保守一些。 表 2 不同年齡段女性選擇健身運動(dòng)方式狀況表 運動(dòng)方式 人數（20 歲-30 歲） 人數（30 歲-40 歲）孕婦瑜伽 37 15 器械運動(dòng) 16 5 孕婦體操 20 52 游泳 12 11 不運動(dòng) 2 17 2.3 孕期女性和非孕期女性選擇孕期健身運動(dòng)方式的調查分析 表 3 孕期女性和非孕期女性選擇孕期健身運動(dòng)方式狀況表 運動(dòng)方式 人數（孕婦） 人數（非孕婦） 孕婦瑜伽 10 42 器械運動(dòng) 7 14 孕婦體操 60 12 游泳 3 20 不運動(dòng) 15 4 從表 3 可以看出，選擇孕婦瑜伽健身運動(dòng)的 52 名女性中，孕期女性選擇健身運動(dòng)的方式相對保守，選擇孕婦體操的孕期女性有 60人，占選擇孕婦體操總人數的 83.3%；選擇不運動(dòng)的孕期女性有 15人，占選擇不運動(dòng)總人數的 78.9%；而選擇孕婦瑜伽的孕期女性只有 10 人，只占選擇孕婦瑜伽總人數的 19.2%.非孕期女性由于沒(méi)有身處其中，所以在選擇上更自由一些，因而更容易接受新鮮事物。 3 結束語(yǔ) 市區青年女性對孕婦健身運動(dòng)有較高的認可度，但對孕婦瑜伽健身運動(dòng)的認可度較低。是否選擇學(xué)習和進(jìn)行孕婦瑜伽練習，受到各種因素的制約，如需要考慮學(xué)習孕婦瑜伽的費用，還要看考慮出行方便等因素。建議相關(guān)機構關(guān)注孕婦群體健身知識和孕婦瑜伽健身知識的宣傳，也可以與婦幼保健院及相關(guān)專(zhuān)業(yè)機構等部門(mén)加強合作，從而不斷提高中青年女性對孕婦瑜伽的認可度，充分挖掘孕婦瑜伽潛在的需求市場(chǎng)。 參考文獻： [1]唐淑英，易萍，羅梅。孕婦產(chǎn)前運動(dòng)探討[J]。解放軍護理雜志，2003,20（8）:48-49. [2]鄭冬燕，王玥，虞言.孕婦瑜伽訓練隊孕婦分娩結局的影響[J].齊魯護理雜志，2011,17（17）：1-2. [3]樊蓉，黃小妹.孕婦瑜伽訓練對孕期心理和促進(jìn)自然分娩的影響[J].中國保健營(yíng)養，2012,7（7）:165. [4]余傳詩(shī).吉林市瑜伽消費市場(chǎng)與發(fā)展對策研究[J].內江科技，2011,32（10）:122. [5]馬梅英，王麗萍.孕婦水中運動(dòng)的可行性.中國婦幼保健[J]，2007,22（17）2336-2337. [6]郎景和，.妊娠經(jīng)典全書(shū).長(cháng)春：吉林科學(xué)技術(shù)出版社[M]，2009,228-240. 萬(wàn)方數據