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　　愛(ài)游戲平臺瑜伽理論知識講解pptx演講人：;目錄;01;瑜伽的含義;;;02;瑜伽哲學(xué)起源于古印度，是印度哲學(xué)的六大正統體系之一。;瑜伽哲學(xué)認為，人類(lèi)與宇宙之間存在著(zhù)一種神秘的聯(lián)系，通過(guò)修行可以實(shí)現梵我合一。;瑜伽哲學(xué)認為，通過(guò)修行可以調整心態(tài)、平衡情緒，對心理健康具有積極作用。;03;瑜伽體式的分類(lèi)與特點(diǎn);瑜伽呼吸法的重要性及技巧;在體式中融入呼吸;04;通過(guò)深度呼吸，可以放松身體，增強身體的內在力量，提高身體的自我感知能力。;通過(guò)逐步放松身體各個(gè)部位，緩解肌肉緊張，達到身心放松的效果愛(ài)游戲ayx。;如何將調整與放松融入日常生活;05;瑜伽對身體健康的益處;;;06;;誤區一;穿著(zhù)舒適;THANKS