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　　“瑜”悅身心共筑健康！長(cháng)春市永昌街道“幸福匯·Hui生活”瑜伽課堂開(kāi)課啦為進(jìn)一步豐富社區居民的精神文化生活，倡導健康生活方式，4月15日，在長(cháng)春市總工會(huì )、長(cháng)春市朝陽(yáng)區總工會(huì )的大力支持下，長(cháng)春市朝陽(yáng)區永昌街道在惠民社區開(kāi)展“幸福匯·Hui生活”瑜伽課程，來(lái)自省、吉林大學(xué)、吉林省水利水電勘測設計研究院以及長(cháng)春市圖書(shū)館的近20名職工參與了這場(chǎng)溫馨的瑜伽之旅。

　　活動(dòng)現場(chǎng)，伴隨著(zhù)輕柔舒緩的音樂(lè )，專(zhuān)業(yè)瑜伽老師通過(guò)“理論講解+動(dòng)作分解+沉浸式體驗”的教學(xué)模式，帶領(lǐng)學(xué)員從腹式呼吸法入門(mén)，循序漸進(jìn)地練習各類(lèi)瑜伽基礎體式，讓大家沉浸在瑜伽的世界中。

　　教學(xué)過(guò)程中，瑜伽老師穿梭于學(xué)員間進(jìn)行個(gè)性化指導，通過(guò)手法矯正確保每位學(xué)員掌握發(fā)力要點(diǎn)，避免運動(dòng)損傷?！案?zhù)專(zhuān)業(yè)老師系統學(xué)習的機會(huì )太難得了！”學(xué)員李女士在課后興奮地表示，“以前跟著(zhù)視頻練習總擔心動(dòng)作不標準，今天老師手把手教學(xué)不僅糾正了我的體態(tài)問(wèn)題，還教會(huì )了我們如何避免運動(dòng)損傷?！眳⑴c活動(dòng)的居民普遍反映，瑜伽課程不僅緩解了肩頸疲勞，更讓人從快節奏生活中獲得片刻寧靜愛(ài)游戲app。

　　此次活動(dòng)，緩解了大家的生活壓力，提升了身體素質(zhì)，為構建和諧美好的社區生活注入了新活力。未來(lái)，長(cháng)春市永昌街道將繼續鏈接多方優(yōu)質(zhì)資源，開(kāi)展更多形式多樣、內容豐富的文體活動(dòng)，助力打造溫馨和諧、充滿(mǎn)活力的社區生活圈，不斷提升居民的幸福感與歸屬感。