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　　愛(ài)游戲讓“銀齡”樂(lè )享幸福生活建華一社區推出老年瑜伽課程為了豐富社區老年人的精神文化生活，提升身心健康水平，河東街道建華一社區芳華愛(ài)心志愿團聯(lián)合河北老年開(kāi)放大學(xué)河東街道教學(xué)點(diǎn)特別推出老年瑜伽課程活動(dòng)，2月27日上午開(kāi)展瑜伽第一課，幫助社區老年人通過(guò)練習瑜伽鍛煉身體、減壓養心、享受生活。

　　活動(dòng)伊始，河北老年開(kāi)放大學(xué)工作人員介紹老年大學(xué)課程，隨后，瑜伽老師張炯帶領(lǐng)學(xué)員們慢慢地靜心、平氣、放松身體，在舒緩的音樂(lè )中體驗瑜伽的獨特魅力，在運動(dòng)中修養身心。課堂上，老師循序漸進(jìn)地介紹了瑜伽的基礎知識和動(dòng)作要領(lǐng)，向居民手把手傳授瑜伽動(dòng)作技巧。學(xué)員們緊跟著(zhù)老師的語(yǔ)言和動(dòng)作引導，全神貫注地學(xué)習著(zhù)一招一式。

　　此次瑜伽課程愛(ài)游戲，為愛(ài)好瑜伽活動(dòng)的社區老年人搭建了溝通交流的平臺，在社區居民間得到了廣泛好評。建華一社區負責人表示，愛(ài)心芳華志愿團將開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，豐富社區老年人的精神文化生活，提升他們的幸福感。（記者 郭莉萍）