瑜伽常識 /MANUAL
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愛(ài)游戲“瑜”見(jiàn)川維 幸?!百ぁ北稙槌掷m豐富公司員工業(yè)余文化生活,倡導快樂(lè )工作、健康生活,調動(dòng)大家的工作積極性,保障職工身心健康,川維化工公司成立了瑜伽協(xié)會(huì ),吸引了公司員工積極參加。
瑜伽協(xié)會(huì )利用業(yè)余時(shí)間,定期組織瑜伽健身活動(dòng)?;顒?dòng)由公司員工自發(fā)開(kāi)展,講解瑜伽基礎知識、呼吸訓練、入門(mén)基礎等方面內容,并指導大家完成各種瑜伽體式鍛煉。
在練習中,大家領(lǐng)悟著(zhù)力量與柔韌的和諧統一,在一呼一吸之間感受著(zhù)瑜伽練習給身體和精神帶來(lái)的放松與寧靜。
“女神”們說(shuō):“感謝公司開(kāi)設協(xié)會(huì ),讓自己的身體得到鍛煉、心理得到放松、心性得以提升,實(shí)實(shí)在在地感受到了改變,感受到了公司大家庭的溫暖?!?/p>
改善個(gè)人情緒:由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經(jīng)系統產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會(huì )呈現積極狀態(tài)愛(ài)游戲app。
調節生理的平衡:堅持進(jìn)行瑜伽練習的人身、心、靈都會(huì )更加趨于平靜,促進(jìn)身體免疫系統的功能。促進(jìn)血液循環(huán):瑜伽也是一項耗體力的運動(dòng),可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,堅持做瑜伽可以幫助身體定期排毒。
釋放壓力、增強信心:練習瑜伽可以緩解疲勞,釋放出一天的壓力,使身心都得到改善,還能讓我們更加的健康、柔軟,提高自信心。
大家表示,通過(guò)協(xié)會(huì )活動(dòng)的開(kāi)展,放松了身心,減輕了壓力,緩解了疲勞,有利于以更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到工作中,是健康川維的真實(shí)體現。