高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　愛成都·迎大運 這場社區(qū)開放式瑜伽比賽舒筋又舒心活動中，瑜伽老師講解了瑜伽的基礎(chǔ)知識和基本動作要領(lǐng)，帶領(lǐng)居民們一起練習(xí)瑜伽的經(jīng)典動作。轄區(qū)居民站在瑜伽墊上，跟著老師緩緩地擺動著自己的身體，全神貫注地學(xué)習(xí)著一招一式。在舒緩的音樂中，大家慢慢靜心平氣、放松身體。瑜伽老師時不時來到居民中間，幫助她們糾正姿勢。

　　陽光下、微風(fēng)中，大家在拉伸、擰轉(zhuǎn)、呼吸吐納中，將自身與大自然融合。居民們一起盡情用瑜伽舒展身體，生活中的煩惱和壓力，在清風(fēng)中一掃而凈。

　　活動最后，瑜伽老師帶領(lǐng)大家進行瑜伽挑戰(zhàn)賽。比賽分為趾尖式、鶴禪式和摸石過河三輪，分別考驗居民們的平衡力，核心控制和協(xié)調(diào)性。在最后的瑜伽創(chuàng)意造型拍照環(huán)節(jié)中，大家造型百變，展現(xiàn)了瑜伽人的創(chuàng)造美、自信美。

　　戶外瑜伽比賽活動受到居民朋友的一致認可，一位瑜伽愛好者表示：“練瑜伽能讓心靜下來，讓人放松，還能舒筋活絡(luò)愛游戲平臺，促進我們的身心健康，這樣的活動多多益善。”