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　　愛(ài)成都·迎大運 這場(chǎng)社區開(kāi)放式瑜伽比賽舒筋又舒心活動(dòng)中，瑜伽老師講解了瑜伽的基礎知識和基本動(dòng)作要領(lǐng)，帶領(lǐng)居民們一起練習瑜伽的經(jīng)典動(dòng)作。轄區居民站在瑜伽墊上，跟著(zhù)老師緩緩地擺動(dòng)著(zhù)自己的身體，全神貫注地學(xué)習著(zhù)一招一式。在舒緩的音樂(lè )中，大家慢慢靜心平氣、放松身體。瑜伽老師時(shí)不時(shí)來(lái)到居民中間，幫助她們糾正姿勢。

　　陽(yáng)光下、微風(fēng)中，大家在拉伸、擰轉、呼吸吐納中，將自身與大自然融合。居民們一起盡情用瑜伽舒展身體，生活中的煩惱和壓力，在清風(fēng)中一掃而凈。

　　活動(dòng)最后，瑜伽老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行瑜伽挑戰賽。比賽分為趾尖式、鶴禪式和摸石過(guò)河三輪，分別考驗居民們的平衡力，核心控制和協(xié)調性。在最后的瑜伽創(chuàng )意造型拍照環(huán)節中，大家造型百變，展現了瑜伽人的創(chuàng )造美、自信美。

　　戶(hù)外瑜伽比賽活動(dòng)受到居民朋友的一致認可，一位瑜伽愛(ài)好者表示：“練瑜伽能讓心靜下來(lái)，讓人放松，還能舒筋活絡(luò )愛(ài)游戲平臺，促進(jìn)我們的身心健康，這樣的活動(dòng)多多益善?！?/p>