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　　『名師張爽培訓(xùn)課程』整體瑜伽理念—流動冥想及應(yīng)用整體瑜伽理念—是根據(jù)“澳大利亞薩特亞南達(dá)瑜伽”學(xué)院---整體瑜伽體系而來。依據(jù)傳統(tǒng)瑜伽理論，又不斷融合現(xiàn)代瑜伽流派精髓愛游戲官網(wǎng)。打破固有瑜伽單一體系，不斷整合和融合各瑜伽體系所長，化繁為簡，瑜伽理念--是服務(wù)我們健康生活的工具。

　　2015年受國家體育總局社體中心選聘出任全國健身錦標(biāo)賽和中國全明星十佳健身俱樂部大賽健身瑜伽技術(shù)代表；

　　曾就讀印度比哈爾瑜伽學(xué)院澳大利亞分院“薩特亞南達(dá)瑜伽學(xué)院”、印度瑜伽自然療法學(xué)院，精通整合瑜伽和王瑜伽；連續(xù)八年游學(xué)印度研修奉愛瑜伽；有近20年瑜伽及私教授課經(jīng)驗，是在中國推行“整體瑜伽”理念的創(chuàng)始人。

　　曾多次參與天津電視臺，電臺，每日新報，假日100等多家媒體合作，受邀參加多個瑜伽大會授課老師

　　關(guān)于動態(tài)冥想，音樂是很重要的一個方面，在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道。百病生于氣，止于音 。音樂可以深入人心，用樂如用藥。

　　引導(dǎo)詞和音樂同等重要，特別對于身體僵硬無法完成久坐，更無法專注時，可以在流動中專注冥想，用音樂介入，跟隨引導(dǎo)幫助她專注當(dāng)下。

　　流動冥想分兩種：身體流動，意識跟隨引領(lǐng)，內(nèi)心平靜喜樂；身體保持，樂音引領(lǐng)意識跟隨心意留在當(dāng)下。