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　　『名師張爽培訓課程』整體瑜伽理念—流動(dòng)冥想及應用整體瑜伽理念—是根據“澳大利亞薩特亞南達瑜伽”學(xué)院---整體瑜伽體系而來(lái)。依據傳統瑜伽理論，又不斷融合現代瑜伽流派精髓愛(ài)游戲官網(wǎng)。打破固有瑜伽單一體系，不斷整合和融合各瑜伽體系所長(cháng)，化繁為簡(jiǎn)，瑜伽理念--是服務(wù)我們健康生活的工具。

　　2015年受?chē)殷w育總局社體中心選聘出任全國健身錦標賽和中國全明星十佳健身俱樂(lè )部大賽健身瑜伽技術(shù)代表；

　　曾就讀印度比哈爾瑜伽學(xué)院澳大利亞分院“薩特亞南達瑜伽學(xué)院”、印度瑜伽自然療法學(xué)院，精通整合瑜伽和王瑜伽；連續八年游學(xué)印度研修奉?lèi)?ài)瑜伽；有近20年瑜伽及私教授課經(jīng)驗，是在中國推行“整體瑜伽”理念的創(chuàng )始人。

　　曾多次參與天津電視臺，電臺，每日新報，假日100等多家媒體合作，受邀參加多個(gè)瑜伽大會(huì )授課老師

　　關(guān)于動(dòng)態(tài)冥想，音樂(lè )是很重要的一個(gè)方面，在古代，真正好的中醫不用針灸或中藥，用音樂(lè )。一曲終了，病退人安?！饵S帝內經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說(shuō)，音樂(lè )像藥物一樣有味道。百病生于氣，止于音 。音樂(lè )可以深入人心，用樂(lè )如用藥。

　　引導詞和音樂(lè )同等重要，特別對于身體僵硬無(wú)法完成久坐，更無(wú)法專(zhuān)注時(shí)，可以在流動(dòng)中專(zhuān)注冥想，用音樂(lè )介入，跟隨引導幫助她專(zhuān)注當下。

　　流動(dòng)冥想分兩種：身體流動(dòng)，意識跟隨引領(lǐng)，內心平靜喜樂(lè )；身體保持，樂(lè )音引領(lǐng)意識跟隨心意留在當下。