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　　愛(ài)游戲ayx高考 600 分的人也不一定答得對這套瑜伽知識題這兩天也在站內看見(jiàn)很多高三黨在備考之余都在利用瑜伽調整身體狀態(tài)，而在 K醬 心中，這項運動(dòng)的最佳代言人，必須是 Jolin

　　看看她高度自律下多年如一日的馬甲線(xiàn)和緊實(shí)線(xiàn)條，再看看自己身上的肥肉，到底誰(shuí)才是過(guò)幾個(gè)月要 40 歲的人？

　　也有 Keepers 小窗我，為什么我天天練瑜伽，肥肉卻減不下來(lái)？馬甲線(xiàn)！大長(cháng)腿！這些能靠練瑜伽得到嗎？瑜伽這么柔和的運動(dòng)，能起到塑形效果嗎？

　　為了普及 Keepers 對瑜伽的認識，消除對這項運動(dòng)的誤解，更科學(xué)地了解瑜伽、練對瑜伽，今天 K醬 特意給大家準備了一場(chǎng)

　　瑜伽是典型的「實(shí)踐出真知」，真正長(cháng)期規律地練習自然會(huì )感受到它的好處。瑜伽有很多不同的類(lèi)別，大多數初學(xué)者可以從最基礎的哈他瑜伽或艾揚格瑜伽練起，身體素質(zhì)有一定提升后再去嘗試自己喜歡的風(fēng)格和派系。

　　打開(kāi) App「瑜伽喚醒」「瑜伽放松」，你可以在這里找到適合晨間或睡前的，以舒展、拉伸、放松為主的瑜伽課程

　　你還不知道吧？瑜伽已經(jīng)是很多世界運動(dòng)員日常訓練的一部分了。高強度的練習是運動(dòng)員每天的日常，尤其是參加奧運的運動(dòng)員，其中需要的毅力和忍耐，幾乎沒(méi)有多少人能夠承受愛(ài)游戲平臺。而現在，你在家就可以和我們的奧運冠軍 PK 一把了。

　　為引導大眾樹(shù)立健身意識、科學(xué)鍛煉，推動(dòng)全民健身運動(dòng)廣泛開(kāi)展，中華全國體育總會(huì )聯(lián)合 Keep 發(fā)起“我與冠軍 PK 家庭健身項目線(xiàn)上挑戰賽”。打開(kāi) App 搜索「我與冠軍PK」，挑戰賽如火如荼進(jìn)行中，以家庭健身運動(dòng)季為主題，通過(guò)特邀奧運冠軍、世界冠軍、專(zhuān)業(yè)健身教練發(fā)起健身項目線(xiàn)上挑戰并領(lǐng)銜守擂，鼓勵大眾接受挑戰，和專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員進(jìn)行 PK ，積極參與體育鍛煉。