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瑜伽常識 /MANUAL
美女示范瑜伽基本動作大全(清晰多圖)
美女示范瑜伽基本動作大全(清晰多圖)近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽,不是只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上,數(shù)千年來來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永遠健康的身體。有規(guī)律的瑜伽練習有助于消除心理緊張,以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力,令思路清晰
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