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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站21個(gè)常見(jiàn)瑜伽體式細節圖初學(xué)者練瑜伽練對很重要！練瑜伽，很多對瑜伽還不了解的人，會(huì )覺(jué)得瑜伽很簡(jiǎn)單，不就是那幾個(gè)體式動(dòng)作，照著(zhù)視頻或者電視練練就可以了，根本不需要去瑜伽館，更不需要私教，簡(jiǎn)直就是浪費錢(qián)！

　　事實(shí)上，練瑜伽愛(ài)游戲，看起來(lái)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)并不簡(jiǎn)單，看起來(lái)很容易完成的體式，其實(shí)，有很多的細節，需要花費很長(cháng)的時(shí)間練習才可以做到。

　　比如，今天要跟大家分享的21個(gè)基礎瑜伽體式細節圖（超詳細），練對了，對身體有很大的好處，練錯了，就會(huì )對身體造成傷害。