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　　瑜伽運動(dòng)的起源與發(fā)展瑜伽，源自古老的印度，如今已成為全球健身和心理調節的重要方式。它融匯了身體、心靈和精神的和諧統一，為我們帶來(lái)深刻的內在平靜與健康。瑜伽的歷史可以追溯到公元前

　　瑜伽的源起與印度教緊密相連。瑜伽，梵語(yǔ)意為“結合”或“統一”，其核心理念是追求身心靈的和諧與平衡。在印度教的發(fā)展歷程中，瑜伽逐漸從一種宗教修行方式演變?yōu)橐环N獨立的實(shí)踐體系，并逐漸受到各個(gè)領(lǐng)域的認可和推崇。

　　從印度走向世界，瑜伽的傳播可追溯到19世紀末20世紀初。當時(shí)，隨著(zhù)印度的殖民開(kāi)放和西方對東方文化的探索，瑜伽開(kāi)始向歐美傳播。其中，斯瓦米·維魯希南達和比庫拉·艾揚加爾等瑜伽大師的貢獻尤為突出。他們將瑜伽介紹給西方世界，引領(lǐng)著(zhù)全球瑜伽的熱潮。

　　如今，瑜伽已成為全球熱門(mén)的健身和心理調節方式，其多樣的實(shí)踐形式如阿斯湯伽瑜伽、哈達瑜伽、養生瑜伽、流瑜伽等滿(mǎn)足了不同人群的需求愛(ài)游戲ayx。無(wú)論是深呼吸、冥想還是各種體位法，瑜伽都旨在幫助我們實(shí)現身心的和諧與平衡。