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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站去東北旅游 提前了解健康“小貼士”近期“冰雪游”火爆，網(wǎng)絡(luò )上甚至出現了“小土豆闖東北”“小砂糖橘闖東北”這樣的熱梗。不少市民近期有打算去東北“湊熱鬧”，不過(guò)天津市三中心醫院呼吸科主任醫師李琦提醒，雖然同為北方，但東北的氣溫要比天津更低，參與“冰雪游”前不妨了解一些健康“小貼士”。

　　東北地區冬季氣溫較低，剛到東北的市民需要特別注意保暖。要不就提前在津準備好，要不就到當地再購買(mǎi)，反正一定要穿厚實(shí)的衣物，如外穿厚實(shí)羽絨服、內穿毛衣、保暖內衣等，同時(shí)穿好厚底棉鞋，戴好帽子、圍巾、手套等保暖用品。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要注意保持身體的溫暖。去東北旅游，無(wú)論是坐飛機還是乘火車(chē)，舟車(chē)勞頓少不了，專(zhuān)家特別提醒，一定不要把行程安排過(guò)滿(mǎn)，讓自己能夠得到充分休息。此外，東北冬季室內外溫差較大，如在外游玩時(shí)出汗，不要立即摘下帽子，進(jìn)屋時(shí)也不要急于服，防止著(zhù)涼感冒。

　　東北特色菜不僅品類(lèi)繁多、味道豐富，而且分量十足。如果本身腸胃功能較弱，在飲食方面需要逐步適應當地的飲食習慣，開(kāi)始的時(shí)候可以少食多餐，不要一次性吃得過(guò)多、過(guò)雜，以防胃腸不適。比如凍梨等當地特色小吃，腸胃不好的人嘗兩口即可，不可多食。

　　在旅游期間，市民出現流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、發(fā)燒等癥狀時(shí)，通常會(huì )選用非處方類(lèi)感冒藥，進(jìn)行初步治療。如果服藥24小時(shí)后沒(méi)有好轉，建議及時(shí)就醫。專(zhuān)家提醒，有的感冒藥與退燒藥愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，藥物成分互相重疊，有的人希望盡快痊愈不耽誤后面的游玩行程，可能會(huì )同時(shí)吃感冒藥加退燒藥，他們認為這樣“勁大”，實(shí)際上這種做法是有害的，因為藥物成分重疊之后劑量就可能會(huì )超標，這種用藥方式對的損傷非常大。（記者 胡智偉）