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　　一學(xué)就會(huì )的健康手冊你想學(xué)的防病知識都替你整理好了自古以來(lái)，無(wú)論貧窮或富貴，健康長(cháng)壽都是人們不變的夢(mèng)想和追求。醫療技術(shù)飛速發(fā)展、臨床科研不斷進(jìn)步、科普媒介持續更新……對大部分百姓來(lái)說(shuō)，健康知識觸手可及。

　　7月25日，全國推進(jìn)健康中國行動(dòng)電視電話(huà)會(huì )議在北京召開(kāi)。中央局、國務(wù)院總理李克強作出重要批示：實(shí)施健康中國行動(dòng)，提升全民健康素質(zhì)，功在日常，利國利民。其中，多次強調廣泛普及健康知識的重要性。

　　習總強調，沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。隨著(zhù)生活水平提高，我國慢病患病率逐年上升，呈現“患病人數多、患病時(shí)間長(cháng)、醫療成本高、服務(wù)需求大”的特點(diǎn)，年輕化趨勢明顯，但知曉率、治療率及控制率還很低，尤其對中醫藥科普的理解。

　　由于獲取信息的能力有限，位于農村或偏遠地區的居民本身對健康知識的關(guān)注度就不夠，再加上得不到更好的醫療保障，知曉率、治療率少之又少。

　　國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》提出，我國將開(kāi)展健康知識普及行動(dòng)，推動(dòng)全國居民健康素養水平到2022年不低于22%，到2030年不低于30%。

　　2017年，居民健康素養監測水平的全國平均值是14.18%，雖然和過(guò)去相比已經(jīng)有了較大提升，但水平仍然不高，還有很大提升空間，防病意識單薄、健康觀(guān)念差、缺乏正確生活方式等問(wèn)題依然存在。

　　談起常見(jiàn)疾病的有關(guān)知識，不少人似懂非懂、略知皮毛，反而更容易陷入誤區。加強健康教育，尤其是基層健康教育，對醫務(wù)工作者、健康類(lèi)媒體提出了更高要求。

　　健康中國，科普先行；科普先行，重在基層。健康科普是最直接，也是廣大人民群眾最容易接受的一種形式。

　　對網(wǎng)絡(luò )發(fā)達地區群眾來(lái)說(shuō)，科普信息獲得渠道眾多，但內容審核過(guò)程簡(jiǎn)單，不科學(xué)、偽科學(xué)，甚至反科學(xué)的健康知識層出不窮，讓人眼花繚亂。對不少偏遠、信息閉塞或貧困地區百姓來(lái)說(shuō)，如何獲得專(zhuān)業(yè)、權威、免費的科普信息，更是難上加難。

　　新醫學(xué)模式下的健康觀(guān)認為，人們防治疾病和維護健康不能單純依賴(lài)被動(dòng)的醫療技術(shù)服務(wù)，而應強調主觀(guān)能動(dòng)作用。醫療科普讀物在傳播上有極大優(yōu)勢，它不像廣播、電視一樣一聽(tīng)而過(guò)，而是可以反復翻看、留存好，且通俗易懂、形式多樣、圖文并茂，便于學(xué)習理解和收藏。另外，讀物易于保存和查找，對提升居民健康素養有著(zhù)舉足輕重的地位。

　　2009年，《生命時(shí)報》社聯(lián)合中國中西醫結合學(xué)會(huì )腦心同治專(zhuān)業(yè)委員會(huì )編印《人活百歲不是夢(mèng)》健康手冊，免費向基層、偏遠地區群眾發(fā)放，旨在向公眾傳達高品質(zhì)、權威的科普知識，為廣大基層群眾服務(wù)。手冊雖小，卻承載著(zhù)一份對全民健康的助力。

　　《人活百歲不是夢(mèng)》健康手冊由疾病成因入手講解，向老百姓科普正確的中醫藥知識，宣傳中西醫結合理念，用中醫藥防治常見(jiàn)慢性病，深入淺出、寓教于樂(lè )。

　　健康領(lǐng)域更新?lián)Q代，臨床研究日新月異……每一年，手冊中的科普內容都會(huì )進(jìn)一步細化，確保所刊內容的時(shí)效性和前沿性。但讓群眾真正接受中醫防病治病知識需要漫長(cháng)的時(shí)間，改正錯誤、不良的生活習慣也不是一朝一夕可以做到的，這需要科普從業(yè)者十年如一日的堅持。

　　2011年，為了讓更多社區和基層群眾看到《人活百歲不是夢(mèng)》手冊，《生命時(shí)報》與中國中西醫結合學(xué)會(huì )腦心同治專(zhuān)業(yè)委員會(huì )在合作印制《人活百歲不是夢(mèng)》的基礎上，進(jìn)一步與中國光華科技基金會(huì )聯(lián)手，增加印量，發(fā)放到青海、貴州、山東等省市的偏遠縣鎮。由于藏區地處高寒地域，而大多科普讀物或音視頻又以漢語(yǔ)為主，健康科普事業(yè)發(fā)展具有較大困難和特殊性。

　　為方便約272萬(wàn)藏區百姓閱讀，2014年，《生命時(shí)報》特別印制20萬(wàn)冊《人活百歲不是夢(mèng)》藏文版，免費發(fā)放給地區群眾。

　　2018年，北京中衛公益基金會(huì )加入《人活百歲不是夢(mèng)》的宣發(fā)工作愛(ài)游戲官網(wǎng)，并達成長(cháng)期合作。該基金會(huì )專(zhuān)門(mén)從事醫療扶貧，更契合健康手冊的理念與方向，有助于持續推進(jìn)這份公益事業(yè)。

　　迄今為止，《人活百歲不是夢(mèng)》手冊已發(fā)行10年之久，期間從未間斷過(guò)。據不完全統計，僅2017年和2018年，《人活百歲不是夢(mèng)》手冊就發(fā)往甘肅、寧夏、青海、貴州、廣西等10余省700多個(gè)縣市，免費發(fā)放852萬(wàn)冊?？傆嬒驈V大基層發(fā)行12

　　如今，在《人活百歲不是夢(mèng)》健康手冊和眾多科普助力下，基層群眾健康素養已得到較大提升，越來(lái)越懂得健康生活應該是什么樣。以為例，現在農戶(hù)的餐桌上內容更加豐盛多樣，營(yíng)養搭配趨于科學(xué)合理，西紅柿、花菜、青椒和芹菜等已成為“家常便菜”；日均蔬菜、肉類(lèi)和酥油的消費量較改革開(kāi)放時(shí)期分別增加了2.5倍、2倍和2倍。這其中，日復一日、年復一年的健康知識宣傳功不可沒(méi)。

　　做一次公益容易，難的是十年不變的堅持。北至黑龍江、內蒙古，南至海南，東至江蘇，西至新疆、，跨度大、覆蓋廣，《人活百歲不是夢(mèng)》手冊走遍全國各市、縣療養院、養老院、干休所，為老年同志傳遞心腦腎、血管病、糖尿病及其并發(fā)癥（腎、眼、足、周?chē)窠?jīng)、心腦等）、肺心病等防治知識，為邊遠地區的人民群眾帶去健康。

　　如今，《人活百歲不是夢(mèng)》已成為口碑性的公益項目，是“共鑄中國心”“腦心同治走基層”的必備宣傳材料；醫院科室、藥店門(mén)店用來(lái)給病人科普教育的贈送材料；基層社區、鄉鎮衛生院陳列、開(kāi)展患教活動(dòng)的必備科普材料，一次次將中醫藥及中醫藥服務(wù)送進(jìn)基層鄉鎮，讓更多基層人民能享受到中醫藥服務(wù)。

　　藥店一名店員對《人活百歲不是夢(mèng)》手冊贊譽(yù)有加：“這個(gè)手冊是我們平時(shí)進(jìn)行患者教育的一個(gè)得力工具，加快了疾病知識的傳播，也是老人們特別喜歡的禮物和宣傳品。經(jīng)常有老人來(lái)參加講座時(shí)問(wèn)我們有沒(méi)有手冊，想帶回去給親戚朋友看看?！被加行哪X血管疾病及糖尿病的一位患者表示，《人活百歲不是夢(mèng)》手冊中的科普內容廣泛，知識平實(shí)易懂，語(yǔ)言簡(jiǎn)單明了，非常貼近患者的切身疾病，幫大家初步了解并正確認識了疾病，不用再被傳來(lái)傳去的謠言困擾，有時(shí)還能幫別人糾正不好的生活習慣。

　　2011年領(lǐng)過(guò)《人活百歲不是夢(mèng)》手冊的一位老人說(shuō)：“自從上次參加免費的健康大講堂，拿到《人活百歲不是夢(mèng)》手冊之后，我們經(jīng)常對里面涉及的內容進(jìn)行分享和討論，豐富了對心腦血管及糖尿病防治的相關(guān)常識，互相督促，共同促進(jìn)健康?！?/p>

　　《人活百歲不是夢(mèng)》手冊發(fā)放人員也表示，他們經(jīng)常會(huì )去老年人集中晨練的公園、社區活動(dòng)中心發(fā)放、宣傳手冊，并耐心地跟他們講解里面的健康知識。時(shí)間久了，我們經(jīng)常碰到熟悉的中老年人，他們都說(shuō)看過(guò)手冊之后，疾病預防觀(guān)念明顯加強了。

　　通過(guò)這樣的宣傳，也有不少人拿著(zhù)《人活百歲不是夢(mèng)》找到醫院、衛生院（室）進(jìn)行疾病咨詢(xún)。浙江省玉環(huán)縣蘆浦鎮衛生院一位鼻炎患者看了《人活百歲不是夢(mèng)》后，指定購買(mǎi)某款對癥的非處方藥物。目前，《人活百歲不是夢(mèng)》手冊可以在銀川腦心同治互聯(lián)網(wǎng)醫院推出的濤大夫APP患者端進(jìn)行免費閱讀。

　　十年公益，不負所托，實(shí)屬不易。一份冊子巴掌大小，卻為百姓科普了健康知識，架起了健康服務(wù)的一座橋，為實(shí)現“健康中國2030戰略”增添一片瓦。在新時(shí)代，健康媒體、企業(yè)都需要樹(shù)立新思想、新高度，有所作為，盡己所能讓百姓更健康、更幸福，讓社會(huì )更和諧?！ㄉ鼤r(shí)報記者 王冰潔）