瑜伽常識 /MANUAL
預防秋季傳染病 注意防護健康出行
預防秋季傳染病 注意防護健康出行秋季是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節。疾控中心提醒,注意防護、健康出行,預防新冠肺炎、流感、感染性腹瀉等疾病。
專(zhuān)家表示,目前境外新冠肺炎疫情持續蔓延,在常態(tài)化疫情防控下,我們不能放松警惕,應盡量減少外出活動(dòng),做好個(gè)人防護和手衛生,做好個(gè)人與家庭成員的健康監測。若出現可疑癥狀,應主動(dòng)戴上口罩、及時(shí)告知社區、就近就醫。
流行冒是流行冒病毒引起的呼吸道傳染病,病毒直接從人傳播給人。生存于鼻腔或咽喉黏膜上的病毒,因咳嗽、打噴嚏和黏液一同飛散在空氣中,侵入別人的鼻腔、咽喉而傳染。其預防措施有注意保暖、勤洗手、多通風(fēng)、少去人多密閉的場(chǎng)所等。而接種流感疫苗是預防流感和減緩流感嚴重癥狀的最經(jīng)濟、有效的措施愛(ài)游戲平臺,9月和10月是接種流感疫苗的最佳時(shí)期。
秋冬季節,輪狀病毒感染和諾如病毒感染高發(fā)。輪狀病毒感染和諾如病毒感染引起的腹瀉均屬于自限性疾病,沒(méi)有特效藥物,預防的關(guān)鍵在于搞好個(gè)人衛生、食品衛生和飲水衛生。專(zhuān)家提醒,應規范正確洗手方法,用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。不要徒手直接接觸即食食品;保證高風(fēng)險食品(如貝類(lèi))在進(jìn)食之前徹底煮熟,備餐各個(gè)環(huán)節應避免交叉污染;盡量飲用開(kāi)水,或經(jīng)衛生學(xué)評價(jià)合格后的飲用水。養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開(kāi)、避免交叉污染等健康生活習慣。