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　　愛游戲app【圖】普拉提瑜伽源自哪里快速減肥有妙招普拉提作為一種健康的運動風(fēng)靡了全球，很多人健身都喜歡說“普拉提瑜伽”。在人們的觀念中普拉提似乎就是瑜伽的一種，也許是瑜伽的一種分支。但是普拉提究竟是什么么？普拉提和瑜伽究竟是不是相似的？這么多疑問沒有得到解答愛游戲app，就在今天為大家詳細的介紹。首先我們要知道的是，瑜伽和普拉提完全不是一種運動。這就讓人很疑惑了，那“普拉提瑜伽”究竟是什么？

　　我們常說的“普拉提瑜伽”實際上只是將普拉提的動作融入到瑜伽動作中的一種運動。但是實際上普拉提和瑜伽就是完全不相同的運動。普拉提著重于力量的訓(xùn)練，需要很強的體力。但是瑜伽是一種舒展的運動。在這種層面上來說，就能看出這兩種運動的不同之處了。另外，瑜伽鍛煉的是人的柔韌性但是普拉提是一種對體能和耐力的考驗。