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　　愛(ài)游戲十大瑜伽女神誰(shuí)才是第一？做瑜伽是一種非常好的放松方式，它不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無(wú)比愉悅和舒展愛(ài)游戲app?，F在就讓我們一起來(lái)了解一下，有哪些女星最熱衷于做瑜伽呢？

　　常拍打戲的李冰冰很喜歡瑜伽這項運動(dòng)，因長(cháng)期拍戲導致腰椎受傷的她，發(fā)現練上瑜伽之后身體的柔韌性有明顯提高。如今瑜伽漸漸成了李冰冰的生活習慣，每天都會(huì )做40分鐘到1個(gè)小時(shí)。

　　莫文蔚是瑜伽狂，每天堅持用瑜伽保持身體健康。她認為，瑜伽配上合理的飲食是一種最健康積極的生活方式。她強調飲食要均衡，練瑜伽前應是空腹，每天最好配合瑜伽鍛煉控制食量。

　　蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來(lái)自于勤練瑜伽。因為一次機緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對方教導下她開(kāi)始對瑜伽這項運動(dòng)產(chǎn)生了濃厚興趣，之后便開(kāi)始跟隨這位老師學(xué)習。

　　梅婷曾和朋友開(kāi)過(guò)瑜伽館，后來(lái)雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄經(jīng)營(yíng)，但至今還堅持每天練習。梅婷說(shuō)練瑜伽帶給她很多，而最大的收獲是在運動(dòng)的同時(shí)放松自己，體會(huì )內心的安靜平和，最終與現實(shí)融為一體并找回自我。

　　高圓圓說(shuō)喜歡熱瑜伽不只是因為能排汗排毒，更是一種精神上放空性的訓練?！捌鋵?shí)我不是一個(gè)特別喜歡運動(dòng)的人，但通常工作壓力很大，人會(huì )進(jìn)入一種惡性循環(huán)，所以我就練瑜伽，這個(gè)過(guò)程里可以感受到流汗的感覺(jué)，甚至聽(tīng)到它滴到地上的聲音，那一刻是自己身體的感覺(jué)，沒(méi)有雜念，各種思緒，不高興的鉆牛角尖的事情都隨著(zhù)汗水一起排掉了，很干凈?！?/p>

　　為了改善體質(zhì)，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。孫儷曾說(shuō)過(guò)“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個(gè)人的耐性及ＥＱ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡?！?/p>

　　不拍戲的韓雪也一直給人很健康很陽(yáng)光的風(fēng)格，這都源于堅持做運動(dòng)，特別是瑜伽。瑜伽最早是從印度流傳到中國的，韓雪是從2004年就開(kāi)始練習瑜伽，不管是拍戲還是拍廣告，都沒(méi)有拉下。而且韓雪的瑜伽功底可以媲美正規的瑜伽教練，真正練出亞洲東方女性美。

　　記者問(wèn)范冰冰平時(shí)最喜歡什么運動(dòng)，范冰冰答道：熱瑜伽，因為這種運動(dòng)不僅可以減肥、雕塑身材，對緩解壓力、增強身體免疫力都有不錯的效果。

　　“無(wú)論在哪里，只要一有時(shí)間，我就會(huì )練習瑜伽，效果很好哦。即便是在工作中，只要有20分鐘空閑的時(shí)間，我就會(huì )把它利用起來(lái)，練習瑜伽。在這個(gè)過(guò)程中，可以鍛煉自己注意力的集中，排除雜念，凈化心靈?！?/p>

　　李嘉欣po出一張自己在健身房的照片，并附文稱(chēng)：“加油…伸…”照片中，李嘉欣身穿運動(dòng)bra和健身長(cháng)褲，做著(zhù)高難度瑜伽動(dòng)作，可見(jiàn)身體柔韌度相當過(guò)硬。雖然動(dòng)作難度不小，但是依舊沒(méi)有難倒女神，李嘉欣面帶微笑，十分享受運動(dòng)帶來(lái)的疼痛感。

　　這么多女星身體力行的經(jīng)驗告訴我們，瑜伽確實(shí)是種極佳的減壓運動(dòng)，既充滿(mǎn)紅色熱情，又帶來(lái)金色陽(yáng)光。有空的時(shí)候，不妨去練練瑜伽吧！