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　　愛游戲十大瑜伽女神誰才是第一？做瑜伽是一種非常好的放松方式，它不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無比愉悅和舒展愛游戲app?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下，有哪些女星最熱衷于做瑜伽呢？

　　常拍打戲的李冰冰很喜歡瑜伽這項運動，因長期拍戲?qū)е卵凳軅乃?，發(fā)現(xiàn)練上瑜伽之后身體的柔韌性有明顯提高。如今瑜伽漸漸成了李冰冰的生活習(xí)慣，每天都會做40分鐘到1個小時。

　　莫文蔚是瑜伽狂，每天堅持用瑜伽保持身體健康。她認為，瑜伽配上合理的飲食是一種最健康積極的生活方式。她強調(diào)飲食要均衡，練瑜伽前應(yīng)是空腹，每天最好配合瑜伽鍛煉控制食量。

　　蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來自于勤練瑜伽。因為一次機緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對方教導(dǎo)下她開始對瑜伽這項運動產(chǎn)生了濃厚興趣，之后便開始跟隨這位老師學(xué)習(xí)。

　　梅婷曾和朋友開過瑜伽館，后來雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄經(jīng)營，但至今還堅持每天練習(xí)。梅婷說練瑜伽帶給她很多，而最大的收獲是在運動的同時放松自己，體會內(nèi)心的安靜平和，最終與現(xiàn)實融為一體并找回自我。

　　高圓圓說喜歡熱瑜伽不只是因為能排汗排毒，更是一種精神上放空性的訓(xùn)練。“其實我不是一個特別喜歡運動的人，但通常工作壓力很大，人會進入一種惡性循環(huán)，所以我就練瑜伽，這個過程里可以感受到流汗的感覺，甚至聽到它滴到地上的聲音，那一刻是自己身體的感覺，沒有雜念，各種思緒，不高興的鉆牛角尖的事情都隨著汗水一起排掉了，很干凈?！?/p>

　　為了改善體質(zhì)，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習(xí)高溫瑜伽。孫儷曾說過“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及ＥＱ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡?！?/p>

　　不拍戲的韓雪也一直給人很健康很陽光的風格，這都源于堅持做運動，特別是瑜伽。瑜伽最早是從印度流傳到中國的，韓雪是從2004年就開始練習(xí)瑜伽，不管是拍戲還是拍廣告，都沒有拉下。而且韓雪的瑜伽功底可以媲美正規(guī)的瑜伽教練，真正練出亞洲東方女性美。

　　記者問范冰冰平時最喜歡什么運動，范冰冰答道：熱瑜伽，因為這種運動不僅可以減肥、雕塑身材，對緩解壓力、增強身體免疫力都有不錯的效果。

　　“無論在哪里，只要一有時間，我就會練習(xí)瑜伽，效果很好哦。即便是在工作中，只要有20分鐘空閑的時間，我就會把它利用起來，練習(xí)瑜伽。在這個過程中，可以鍛煉自己注意力的集中，排除雜念，凈化心靈?！?/p>

　　李嘉欣po出一張自己在健身房的照片，并附文稱：“加油…伸…”照片中，李嘉欣身穿運動bra和健身長褲，做著高難度瑜伽動作，可見身體柔韌度相當過硬。雖然動作難度不小，但是依舊沒有難倒女神，李嘉欣面帶微笑，十分享受運動帶來的疼痛感。

　　這么多女星身體力行的經(jīng)驗告訴我們，瑜伽確實是種極佳的減壓運動，既充滿紅色熱情，又帶來金色陽光。有空的時候，不妨去練練瑜伽吧！