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　　媽媽正在倒立練瑜伽寶寶笑著(zhù)跑過(guò)來(lái)做出的動(dòng)作令人哭笑不得對于有些孩子而言，成年人的任何一個(gè)舉動(dòng)都會(huì )成為他們效仿的對象。雖然這樣的孩子很聰明，但是大人的無(wú)心之舉，也許會(huì )對孩子造成隱患和傷害。所以，這就需要父母要注重自己的行為習慣，而且還要細心觀(guān)察孩子的反應，這樣才能提前避免讓孩子受到傷害。

　　有一組國外寶媽在家做瑜伽訓練的照片深受網(wǎng)友喜愛(ài)。原來(lái)這位異域寶媽?zhuān)幸粋€(gè)斷奶的1歲寶寶非?？蓯?ài)，經(jīng)常在她做瑜伽訓練的時(shí)候過(guò)來(lái)幫助媽媽。這個(gè)寶寶的出鏡，讓整個(gè)照片充滿(mǎn)了暖暖的愛(ài)意。

　　這位媽媽在產(chǎn)后由于身材變胖非?？鄲?，于是她每天除了帶孩子，還順便在家里進(jìn)行瑜伽訓練。照片中寶媽正在練瑜伽，她做的動(dòng)作難度比較大，需要人利用雙臂支撐，將整個(gè)倒立過(guò)來(lái)。寶媽咬牙堅持著(zhù)這個(gè)動(dòng)作，并且調整呼吸來(lái)配合瑜伽的鍛煉效果。

　　誰(shuí)曾想媽媽的這個(gè)瑜伽動(dòng)作，被那可愛(ài)的1歲寶寶看到了。從小寶寶那放光的大眼睛里能看出無(wú)盡的好奇，于是孩子起身吧嗒吧嗒的笑著(zhù)跑過(guò)來(lái)，仿佛是找到了新奇的玩具。孩子到達媽媽身邊的時(shí)候，接下來(lái)做出的動(dòng)作令人哭笑不得！

　　原來(lái)小寶寶來(lái)到媽媽跟前，抓起媽媽胸前的背心就往嘴里放，不知道的人還以為他在吃什么好吃的呢。這個(gè)動(dòng)作讓媽媽忍俊不禁，但又不得不苦苦堅持。

　　在這組充滿(mǎn)了濃濃愛(ài)意的照片中愛(ài)游戲，有人也看出了潛在的危險，倒立的媽媽如果控制不住，會(huì )隨時(shí)倒下，這就威脅到了身邊小寶寶的安危。

　　所以家長(cháng)在家的時(shí)候要注意自己的行為是否會(huì )對孩子造成威脅或傷害，很多時(shí)候孩子往往都是懵懂無(wú)知的，不懂得保護自己，因此，家長(cháng)一定要格外注意。

　　很多父母有暴力傾向，并且往往不顧及孩子是否在面前觀(guān)看著(zhù)，父母的暴力傾向往往會(huì )讓孩子存在嚴重的心理陰影，造成孩子壓抑的情緒，甚至嚴重的會(huì )出現恐懼心理，造成心靈受到極大的創(chuàng )傷，很多人往往在成年之后也難以愈合。

　　很多大人喜歡抽煙，煙癮很重，并且還喜歡喝酒，這樣的行為最好不要經(jīng)常在孩子面前出現，以免讓孩子有意識的模仿，沾上惡習。

　　是一個(gè)非常不好的癮癥，有許多人往往因為造成妻離子散，因此不要在孩子面前聚眾或者打牌，這樣對孩子的影響非常不好，很多少年犯往往都是因為父母的一些不好的舉動(dòng)而受到影響，成為了孩子事后犯罪的原因。

　　一個(gè)喜歡爆粗口講臟話(huà)的人，給人的感覺(jué)是非常不文明的，會(huì )讓人心生厭惡，因此父母最好不要在孩子面前經(jīng)常講臟話(huà)、爆粗口，一定要注意自己的言行舉止。當孩子模仿了父母的言語(yǔ)時(shí)，往往會(huì )給孩子造成傷害，影響孩子的社交以及健康。

　　父母應該培養孩子正確的金錢(qián)觀(guān)，而不要一味的在孩子面前愛(ài)慕虛榮，這樣會(huì )讓孩子的是非觀(guān)以及人生觀(guān)出現偏差，因此父母最好不要給孩子灌輸一些錯誤的思想理念，讓孩子的人生觀(guān)出現巨大的偏差。

　　多父母往往道德素質(zhì)很差，經(jīng)常對人不尊重，不考慮別人的感受，甚至對待老弱病殘也是這樣。當家長(cháng)在孩子的面前做出這樣的事情時(shí)，一來(lái)孩子會(huì )模仿，二來(lái)孩子會(huì )因為父母的做法給自己造成困擾，對孩子的心理造成一定的影響，不利于孩子健康成長(cháng)。

　　父母不應該低估自己的言行舉止對孩子的影響，在孩子面前，嚴以律己，給孩子更多積極健康的示范，讓孩子成長(cháng)的更健康。

　　普拉提能夠訓練腹部核心肌肉，提高肌肉的比例，使身體能夠更好的新陳代謝，使身體線(xiàn)條更加的均勻。

　　普拉提既能改善身姿還能夠改善駝背，產(chǎn)前產(chǎn)后訓練的話(huà)，能夠舒緩懷孕給孕婦帶來(lái)的脊椎壓力，也能夠加快產(chǎn)后恢復；還能夠提高的平衡感，提高身體的協(xié)調性；還能夠緩解肌肉的疼痛，強健我們的骨骼。

　　普拉提有這么多的好處，也難怪成為了當今最流行的運動(dòng)，即使是我們普通人也要對我們的身材好好的把控。

　　那么我們該如何練習普拉提呢？普拉提分為大器械和小器械，大器械就是普拉提床，就是健身房花錢(qián)請教練練習的那種，一般一節課要400元，也可以自己買(mǎi)床在家里練，家用版的普拉提床都是在3000元以上。

　　它的產(chǎn)生，是為了讓普拉提運動(dòng)能夠使那些沒(méi)有時(shí)間和金錢(qián)去健身房的工薪階層，也能夠更好的在家鍛煉，因為它使用起來(lái)非常的方便，在家就能夠自主訓練。

　　這個(gè)動(dòng)作主要針對小腿和臀部，這個(gè)動(dòng)作對于腿部的訓練更為徹底，每次連續踩登50次，然后休息30秒，練習三組就可以。

　　以上的動(dòng)作練習都可以根據自己的身體素質(zhì)進(jìn)行調整，如果堅持做六周的話(huà)，脂肪代謝的速度會(huì )提高很多，形體上的變化也非常的明顯。