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　　愛(ài)游戲瑜伽和瑜珈的區別是什么？瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài)，提高人的內外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來(lái)越開(kāi)朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著(zhù)療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內分泌平衡，內在充滿(mǎn)能量。

　　導語(yǔ)：瑜伽和瑜珈，大家總是把它混為一談，雖然讀法相似，但是他們的字形卻大有不同，那么在醫學(xué)界，這兩個(gè)詞是否是一樣的呢？是否具有一樣的意思

　　瑜伽和瑜珈，大家總是把它混為一談，雖然讀法相似，但是他們的字形卻大有不同，那么在醫學(xué)界，這兩個(gè)詞是否是一樣的呢？是否具有一樣的意思？他們的差別在哪里？我們平常所說(shuō)的瑜伽和所謂的瑜珈？是否是真正意義上的相等，相信大家也和我一樣有很多的疑問(wèn)，那么今天我就帶大家來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下這兩個(gè)詞到底有什么差距。

　　瑜伽”（英文：Yoga，印地語(yǔ)：???）這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)愛(ài)游戲ayx，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱(chēng)的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語(yǔ)：??????）創(chuàng )作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。

　　通過(guò)上面的文章指出，其實(shí)瑜伽和瑜伽是屬于同一類(lèi)的，傳入中國的時(shí)候使用瑜伽，但是在日常生活中我們逐漸把它變成瑜伽，多數用于健身房中，所以說(shuō)瑜伽和瑜伽是屬于同??????? Baidu種，瑜伽屬于一種現在健康的運動(dòng)，非常適合人們，具有很好的減肥效果，所以說(shuō)喜歡身形苗條的女性們千萬(wàn)不要錯過(guò)這類(lèi)運動(dòng)哦！

　　最重要的是：瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考，達到修心養性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循環(huán)，修復受損組織，使身體組織得到充分的營(yíng)養;瑜伽能集中注意力——是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法；瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。