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　　「瑜伽眼睛保健法」保護(hù)視力 舒緩眼部疲勞是一個(gè)安全有效讓你重獲明亮雙眸的方式。每天只需練習(xí)幾分鐘這個(gè)簡(jiǎn)單的眼球移動(dòng)動(dòng)作，就可以充分鍛煉到眼部的各條肌肉，幫助改善眼部周圍的循環(huán)，不但保護(hù)視力，還有助于改善近視、遠(yuǎn)視等視力的缺陷。

　　在開(kāi)始練習(xí)之前，應(yīng)先摘掉眼鏡或隱形眼鏡；若眼睛疲勞，請(qǐng)立即停止練習(xí)，不可勉強(qiáng)。在每一部分練習(xí)之間閉眼休息幾秒，可以讓眼睛得到休息。如果能夠每天認(rèn)真去做（每天可做一、兩次），視力會(huì)逐漸改善，至少也能防止度數(shù)加深。

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　　她的“瑜伽”電視系列節(jié)目從1985-2000年在中國(guó)中央電視臺(tái)持續(xù)15年不間斷地播出，成為中國(guó)電視史上播出時(shí)間最久的電視節(jié)目之一，人們親切地稱她為“當(dāng)代中國(guó)瑜伽之母”。

　　今天，數(shù)百萬(wàn)中國(guó)人都在家里、各種場(chǎng)館、公園和社區(qū)中心里練習(xí)蕙蘭瑜伽。蕙蘭瑜伽在中國(guó)數(shù)十個(gè)城市定期舉辦各種課程和活動(dòng)，好評(píng)如潮。