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愛(ài)游戲平臺強身健體大融匯 泉城濟南千人瑜伽大會(huì )舉行
愛(ài)游戲平臺強身健體大融匯 泉城濟南千人瑜伽大會(huì )舉行恰逢6.21國際瑜伽日之際,由濟南市健美健身和瑜伽協(xié)會(huì )主辦的“泉城千人瑜伽大會(huì )”在濟南舉行。
健身瑜伽以促進(jìn)身心健康為目的,通過(guò)自身的體位訓練、氣息調控和心理調節等手段,改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老,是體育養生的重要組成部分。
大會(huì )還展示了《健身瑜伽體位標準(試行)》部分動(dòng)作,本體位標準按體式完成的難易由低向高劃分為九級,一至六級為健身瑜伽基本體式,七至九級為選修體式;其中一至體式各16式,四至六級體式各18式,七至九級體式各24式。以傳統瑜伽為參考,結合中國國情與大眾健身需求研究制訂,包含健身瑜伽基本體式108個(gè)、選修體式72個(gè),共180個(gè)體式。
本次大會(huì )致力于推動(dòng)健身瑜伽新風(fēng)向,呈現瑜伽運動(dòng)健康向上的良好風(fēng)貌。依托國家體育總局社會(huì )體育指導中心和濟南市健美健身和瑜伽協(xié)會(huì )的指導,攜手全國范圍的瑜伽館主、教練員和愛(ài)好者們,合力打造專(zhuān)業(yè)、健康、愉悅的健身瑜伽學(xué)習交流平臺。
大會(huì )目標逐步推動(dòng)城市體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展,提升“全民健身”理念,推廣健身瑜伽運動(dòng)發(fā)展愛(ài)游戲平臺,展示瑜伽習練者風(fēng)采,營(yíng)造全民健身、共享健身、人人參與的良好健身氛圍。
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