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誰說空中瑜伽只是女孩子的專屬?
誰說空中瑜伽只是女孩子的專屬?在大部分男性人群中,選擇健身的人不少,但是選擇瑜伽的人或許并不多。因為傳統(tǒng)意義上大家對于健身這件事,更多的都是追求那種“力量”,想要靠舉鐵來得到更健碩的肌肉和更完美的線條,因此,選擇瑜伽的男性比例,并不多。
但是事實上,瑜伽,從來沒有特別的區(qū)分人群,而男性的瑜伽訓(xùn)練得到的優(yōu)勢和氣質(zhì)的培養(yǎng),也完全不亞于傳統(tǒng)的無氧或有氧的健身訓(xùn)練。
瑜伽,作為世界上歷史最悠久的“健身項目”,早在八千年前的印度,當(dāng)時最早的修行者根據(jù)觀察自然中的動植物活動,創(chuàng)造出來一種集治病、防御愛游戲官網(wǎng)、強(qiáng)身于一體的健身術(shù),就叫做「瑜伽」。所以到現(xiàn)在你還可以從一些體式名稱中看到這些痕跡,比如下犬式、蛇擊式、樹式……
而這位最早的修行者,就是男性導(dǎo)師,可見,瑜伽的起源并沒有特別的性別區(qū)分。甚至在其漫長的傳播過程中,瑜伽都是作為一個男女皆可訓(xùn)練的項目在世界各地廣泛傳播。
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