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　　練習(xí)不當(dāng) 小心“瑜伽病”纏身瑜伽作為一種方興未艾的時(shí)尚運(yùn)動(dòng),近年來(lái)一直備受追捧,但一些人對(duì)練習(xí)瑜伽的認(rèn)識(shí)不夠全面,造成了很多問(wèn)題,甚至有專家提出了“瑜伽病”的說(shuō)法。

　　王欣,一個(gè)活動(dòng)開(kāi)朗、身體健康的女孩,一年前為了讓體形更加完美她開(kāi)始練習(xí)瑜伽,但如今她卻很難將手臂舉過(guò)頭頂,肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)多方向的復(fù)合損傷,椎間盤也有脫位,必須馬上接受關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療。

　　據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,在中國(guó),80%以上的健身館都開(kāi)設(shè)有瑜伽項(xiàng)目,但只有10%的瑜伽練習(xí)者,知道練習(xí)瑜伽不當(dāng),容易造成運(yùn)動(dòng)傷害。與此同時(shí),中國(guó)的骨科醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)損傷治療者正面對(duì)越來(lái)越多因錯(cuò)誤練習(xí)瑜伽而受傷的人,有的甚至被送進(jìn)急診室,其中有學(xué)員也有教練。

　　很多患者在練習(xí)中都出現(xiàn)過(guò)這樣那樣的不適,但都因?yàn)槊孕盆べさ纳衿嫘Ч焕頃?huì),甚至很多人練習(xí)瑜伽時(shí)急于求成,不循序漸進(jìn),給肢體帶來(lái)更大的損傷。現(xiàn)在每年都有30余名受傷的瑜伽練習(xí)者,來(lái)尋求治療。甚至有患者在關(guān)節(jié)損傷后依舊堅(jiān)持瑜伽練習(xí),認(rèn)為這只是學(xué)習(xí)瑜伽過(guò)程中必須經(jīng)受的代價(jià),慢慢自己就會(huì)好。這種不健康的運(yùn)動(dòng)觀念困擾了很多人。關(guān)節(jié)損傷后,如不及時(shí)對(duì)癥治療,病情只會(huì)越來(lái)越重,不會(huì)慢慢消失愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。

　　事實(shí)上,美國(guó)《時(shí)代》周刊多年前就有所報(bào)道,無(wú)論何種形式的瑜伽都不是人們保持健康的萬(wàn)能手段。據(jù)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),瑜伽練習(xí)者的心腦血管健康狀態(tài)并沒(méi)有得到改善。而且,練瑜伽也不是減肥的最好辦法。此外,雖然在緩解壓力和減輕骨關(guān)節(jié)炎等方面有一定作用,但它并不能治療骨質(zhì)疏松癥。此外,瑜伽市場(chǎng)并不規(guī)范,教練的教學(xué)質(zhì)量也良莠不齊,給瑜伽練習(xí)者帶來(lái)更多誤區(qū)。

　　我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。東莞外來(lái)工群像：每天坐9小時(shí) 經(jīng)常...66833