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　　愛(ài)游戲app熱騰騰的瑜伽體驗真的好熱啊，幸虧聽(tīng)話(huà)沒(méi)穿那么多，要不然我就得暈在里面了。熱瑜伽是哈他瑜伽的一個(gè)分支，瑜伽距今有五千多年的歷史愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，像古老的中國文明，但是熱瑜伽的歷史比較短暫，不過(guò)只是近百年而已。熱瑜伽的好處即能調節呼吸，有可以學(xué)到24個(gè)體位動(dòng)作，能夠在鍛煉的基礎上，打通經(jīng)絡(luò )，讓血液暢通，又利于身心健康，對心臟運動(dòng)也起到很重要的作用。

　　以前自己學(xué)過(guò)一些瑜伽的動(dòng)作，所以這次體驗對于動(dòng)作感覺(jué)不是那么困難，但是也發(fā)覺(jué)了一些問(wèn)題，比如平衡能力不好，最主要的是精神不集中，還有就是呼吸調節有問(wèn)題，但是教練說(shuō)多練些時(shí)日就會(huì )有所好轉。很多事情是不能一蹴而就的，所以感謝這次體驗的機會(huì )，能讓自己學(xué)到更多的東西，最重要是保證身體健康。

　　除了體驗中收獲熱瑜伽的訓練方式，還看見(jiàn)了很多親們~~~~，這樣就讓我們從“幕后走到了臺前”，彼此認識，逐漸了解是一件很快樂(lè )的事情，能結識大家，我很開(kāi)心。

　　云水的設施和條件都很好，就是門(mén)臉兒有點(diǎn)小，再加上自己有點(diǎn)不熟悉那邊的地理位置，打車(chē)兜了兩圈還是司機看見(jiàn)的。進(jìn)到云水里面就豁然開(kāi)朗了，舒適的環(huán)境，周到的服務(wù)，讓我有種賓至如歸的感覺(jué)。

　　總之一切都好，教練對我們每個(gè)動(dòng)作都會(huì )仔細地看，進(jìn)行糾正，大家也很認真得學(xué)習，希望這樣的活動(dòng)越來(lái)越多，也希望每個(gè)人能趁早的對身體健康有個(gè)正確的看待。我媽媽說(shuō)“老了花錢(qián)看病，不如現在花錢(qián)鍛煉！”