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　　陰瑜伽有什么好處1、對緩解壓力，安神有幫助，如果經(jīng)常出現不良情緒，易怒，憂(yōu)慮多，不妨練習陰瑜伽來(lái)平靜內心。2、對調節內分泌，緩解消化紊亂、經(jīng)期紊亂出現的不適癥狀有幫助，另外，對生殖系統、消化系統保健也有好處。3、練習陰瑜伽，可以讓經(jīng)絡(luò )疏通，保持陰陽(yáng)平衡，一段時(shí)間后，氣滯血瘀、手腳冰冷等癥狀會(huì )明顯得到改善。4、陰瑜伽有助于激活能量系統，釋放閉鎖在下三輪的生命潛能。

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　　2、對調節內分泌，緩解消化紊亂、經(jīng)期紊亂出現的不適癥狀有幫助，另外，對生殖系統、消化系統保健也有好處。

　　3、練習陰瑜伽，可以讓經(jīng)絡(luò )疏通，保持陰陽(yáng)平衡，一段時(shí)間后，氣滯血瘀、手腳冰冷等癥狀會(huì )明顯得到改善。

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