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　　間歇性想改變持續(xù)性在擺爛每每看到自己身邊的人或者是互聯(lián)網(wǎng)上面的人一直在變好的時候，自己也在腦海中無數(shù)次地想過“我要是和他們一樣，按照他們的方法，我也一定可以達(dá)到他們現(xiàn)在的狀態(tài)?！庇谑?，便是永遠(yuǎn)都無法改變的“三分鐘”定律。

　　好像自己每次想要做出改變的時候，永遠(yuǎn)都只有三分鐘對的熱度。繼賈玲的熱辣滾燙之后，好多人都開始了減肥的逆襲人生，每當(dāng)看到網(wǎng)上那些勵志的減肥視頻，自己永遠(yuǎn)是那句“我也要減肥，從明天開始，一個月瘦十斤！”當(dāng)下便在某站/某書/某音上面找各種鍛煉/健身/跳操的視頻，一個個收藏，但最終的結(jié)果都是“看過就是練過了?！币曨l永遠(yuǎn)都在收藏夾里面吃灰。我相信很多朋友們每次決定做一件事情之前，都要把各種相關(guān)的東西先買齊。拿我自己舉例吧，每當(dāng)我想減肥時，先買瑜伽墊，運動服，狼牙棒等等一些所謂的必不可少的東西，然后告訴自己說“等東西到了就正式開始。”可結(jié)果就是，不僅是視頻在收藏夾里面吃灰，現(xiàn)在又多了一些“美麗廢物”。自己的行動從未開始。

　　還有當(dāng)看見別人說著一口流利的英語，自己無比羨慕和崇拜，也想著“我也要學(xué)英語，像他們一樣可以和外國人流利地交流”。于是，找了好多跟練的視頻，買了好多英語素材，可是愛游戲中國官方網(wǎng)站，自己從來沒有真正地開始做過。

　　永遠(yuǎn)都是“明天，明天一定開始”，從此，“明天”好像一直沒來，自己總是在這種間接性想改變，持續(xù)性在擺爛的狀態(tài)中渾渾噩噩，網(wǎng)名、頭像改了一個又一個勵志系列，但是看著鏡子中的自己，身上的贅肉越來越多，皮膚變得越來越差，英語單詞不認(rèn)識的還是不認(rèn)識，似乎自己在變得越來越差。

　　那么，到底怎么才能改變呢？那就逼自己去做那些看起來就正確且陽光的事情，不要等到下一秒，從想的這一刻開始就行動。研究表明，養(yǎng)成一種習(xí)慣，只需要21天。所以請先堅持這21天，看看21天之后是否會給自己帶來驚喜呢？