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　　間歇性想改變持續性在擺爛每每看到自己身邊的人或者是互聯(lián)網(wǎng)上面的人一直在變好的時(shí)候，自己也在腦海中無(wú)數次地想過(guò)“我要是和他們一樣，按照他們的方法，我也一定可以達到他們現在的狀態(tài)?！庇谑?，便是永遠都無(wú)法改變的“三分鐘”定律。

　　好像自己每次想要做出改變的時(shí)候，永遠都只有三分鐘對的熱度。繼賈玲的熱辣滾燙之后，好多人都開(kāi)始了減肥的逆襲人生，每當看到網(wǎng)上那些勵志的減肥視頻，自己永遠是那句“我也要減肥，從明天開(kāi)始，一個(gè)月瘦十斤！”當下便在某站/某書(shū)/某音上面找各種鍛煉/健身/跳操的視頻，一個(gè)個(gè)收藏，但最終的結果都是“看過(guò)就是練過(guò)了?！币曨l永遠都在收藏夾里面吃灰。我相信很多朋友們每次決定做一件事情之前，都要把各種相關(guān)的東西先買(mǎi)齊。拿我自己舉例吧，每當我想減肥時(shí)，先買(mǎi)瑜伽墊，運動(dòng)服，狼牙棒等等一些所謂的必不可少的東西，然后告訴自己說(shuō)“等東西到了就正式開(kāi)始?！笨山Y果就是，不僅是視頻在收藏夾里面吃灰，現在又多了一些“美麗廢物”。自己的行動(dòng)從未開(kāi)始。

　　還有當看見(jiàn)別人說(shuō)著(zhù)一口流利的英語(yǔ)，自己無(wú)比羨慕和崇拜，也想著(zhù)“我也要學(xué)英語(yǔ)，像他們一樣可以和外國人流利地交流”。于是，找了好多跟練的視頻，買(mǎi)了好多英語(yǔ)素材，可是愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，自己從來(lái)沒(méi)有真正地開(kāi)始做過(guò)。

　　永遠都是“明天，明天一定開(kāi)始”，從此，“明天”好像一直沒(méi)來(lái)，自己總是在這種間接性想改變，持續性在擺爛的狀態(tài)中渾渾噩噩，網(wǎng)名、頭像改了一個(gè)又一個(gè)勵志系列，但是看著(zhù)鏡子中的自己，身上的贅肉越來(lái)越多，皮膚變得越來(lái)越差，英語(yǔ)單詞不認識的還是不認識，似乎自己在變得越來(lái)越差。

　　那么，到底怎么才能改變呢？那就逼自己去做那些看起來(lái)就正確且陽(yáng)光的事情，不要等到下一秒，從想的這一刻開(kāi)始就行動(dòng)。研究表明，養成一種習慣，只需要21天。所以請先堅持這21天，看看21天之后是否會(huì )給自己帶來(lái)驚喜呢？