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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站俄烏沖突第8天！上天入地的普京會(huì )成為戰斗民族的真男人嘛？！作為我們的老鄰居，俄羅斯享譽(yù)“戰斗民族”的稱(chēng)號，各方面的實(shí)力都十分強悍，在不久前的冬奧會(huì )上，更是在花樣滑冰項目中屢創(chuàng )佳績(jì)。

　　除此之外，普京也不喜歡抽煙和吃糖，甜食只愛(ài)冰淇淋，飲料通常情況下是綠茶。這就是普京與眾人不同的原因吧，不煙不酒也可以真英雄。

　　一頓簡(jiǎn)餐之后便是咖啡小憩，飲食方面的自律注定了幾十年不變的好身材。吃的好才是鍛煉的目的，據其前第一夫人講，普京雖然吃得簡(jiǎn)單，但對食物的味道十分挑剔，只要食物味道不對口，他就會(huì )拒絕食用。

　　普京曾對中國網(wǎng)友說(shuō)，“每天我會(huì )健身兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)，做器械、游泳，如果有陪練，也會(huì )上榻榻米練一下柔道，偶爾打一打冰球?！?/p>

　　這其中，他每天要游泳1000米，且熱衷于力量訓練，想來(lái)這才是普京保持年輕的肌肉身材的秘訣，而他大部分關(guān)于俄羅斯的規劃思考都是在水中完成的。

　　工作之余，普京還會(huì )抽出時(shí)間去健身房。相比自行車(chē)等有氧訓練，他更偏愛(ài)舉重等力量練習，這可能是一種不錯的解壓方式。健身房里的電視，滾動(dòng)播出俄羅斯新聞。普京一邊鍛煉，一邊了解時(shí)事。

　　莫斯科全面健身運動(dòng)員阿列克謝?涅姆佐夫（Alexey Nemtsov）發(fā)明了一套名為“弗拉基米爾?普京”的健身操，其中包括俄羅斯總統普京喜愛(ài)的五種運動(dòng)的標志性動(dòng)作。這套健身運動(dòng)是在綜合了舉重、田徑、健美、體操以及其他多種運動(dòng)方式的全面強健身體訓練的基礎上發(fā)明的。練習這套操需要15分鐘，以最快的速度完成盡量多組的動(dòng)作。這位運動(dòng)專(zhuān)家指出，這種訓練對任何身體素質(zhì)的人都適合。重要的是在規定時(shí)間內把渾身的勁使出來(lái)，就像“普京在國家崗位上15年如一日全力以赴”一樣愛(ài)游戲app。

　　莫斯科健身教練阿列克謝·涅姆佐夫，發(fā)明了一套名為“弗拉基米爾·普京”的健身操，其中包含了普京最喜愛(ài)的五種標志性動(dòng)作。這五個(gè)動(dòng)作包括劃槳，柔道訓練中的過(guò)肩扔球、前滾翻，單杠引體向上和俯臥撐。涅姆佐夫把訓練教程上傳視頻網(wǎng)站Youtube，受到網(wǎng)友追捧。

　　和搭檔一起健身才是真歡樂(lè )時(shí)光，兩人會(huì )輪流使用各種健身器械，梅德韋杰夫說(shuō)，練瑜伽能強身健體，消除工作中的緊張。

　　看來(lái)健身對于戰斗民族而言可不是做做樣子。高強度的健身就像咖啡一樣喚醒了他們的意志，于是長(cháng)期工作到凌晨對普京來(lái)說(shuō)都是小事一樁。

　　除游泳、舉重外，普京擅長(cháng)的運動(dòng)還有很多。俄羅斯媒體說(shuō)，他是空手道黑帶，并熱愛(ài)曲棍球、摔跤、滑雪等運動(dòng)，還經(jīng)常參加羽毛球比賽，普京還說(shuō)過(guò)：“我還從未嘗試過(guò)做瑜伽訓練，正在努力，將會(huì )在自己的運動(dòng)訓練水平上達到從事瑜伽的狀態(tài)?！?/p>

　　此外他還花10個(gè)月學(xué)會(huì )玩冰球 陪練的都是保鏢。他覺(jué)得這項運動(dòng)姿態(tài)優(yōu)美，并且充滿(mǎn)男子氣概。過(guò)了10個(gè)月，他已經(jīng)玩得不錯了。2015年5月，普京在索契參加冰球表演賽中，一人獨入8球。

　　普京經(jīng)常在鏡頭前赤裸上身，展現健壯的體魄，在被問(wèn)及是如何保持身材時(shí)，普京曾表示“需要一直運動(dòng)”。普京在接受美國廣播公司采訪(fǎng)時(shí)，用一句俄羅斯諺語(yǔ)來(lái)總結他的健身原則：“俄羅斯民間有一句俗語(yǔ)，一粒一粒啄米，母雞填飽肚皮?！笨梢?jiàn)普京仍然保持好身材和旺盛的精力，跟他持之以恒、堅持鍛煉密不可分。

　　剛剛看聯(lián)合聯(lián)大特別會(huì )議通過(guò)俄烏?；鸷统奋姏Q議，不成功便成仁，猜想俄軍對基輔的總攻就要開(kāi)始了，相信勝利永遠屬于正義的一方。