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　　女孩青春期經常做這三項“運動”既長高又瘦腿可能達到一米七每個女孩都想擁有高個子和大長腿，但是我們都知道青春期之后女孩來了初潮，基本就沒有有長高的可能了，所以在青春期期間，女孩一定要學會利用，多做這幾種運動，可能長高不少哦。

　　瑜伽本來就是一種提升氣質的運動，并且還有塑形的作用，多做瑜伽可以減肥，雖然瑜伽是一種輕運動，但是很多人都因為難度太大堅持不下來。

　　多跳躍確實有瘦腿的功能。最重要的一點，跳高有助于身體長高，尤其是在青春期這樣的成長的關鍵時期，跳繩不失為一個適合的運動。

　　這個動作對很多女孩比較簡單，劈叉不但可以拉伸腿部肌肉，也可以有瘦腿的效果，經常做這樣的運動，不但容易長高，還會讓腿越來越長。

　　“愛美之心人皆有之”，每個女孩都想又高又瘦，但是這并沒有那么容易，除了基因遺傳問題，跟后天的努力也有很大的關系。當然，相較于漂亮苗條，家長更加在意的還是青春期孩子的心理問題。

　　青春期是生命過程中一個很特殊的部分，是形成性格的主要時期，在這段期間，除了生理特征的變化，心理也會有很大的變化，這時候家庭的教導就尤為重要，及時疏導青春期孩子的心理，幫助孩子形成良好的品格。

　　孩子學些負擔過重，會帶來嚴重的心理壓力，青少年承受不了這些心理壓力，就會產生抵觸情緒，焦慮不安，脾氣暴躁，這時候父母要多跟孩子溝通，幫他們正確地處理學習壓力。

　　很多孩子都喜歡拉幫結派，其實不是搞小團體，而是他們在集體中才有安全感，他們會互相學習打扮甚至言行，非常信賴伙伴，秘密也跟伙伴分享，作為父母應該多關心孩子，多跟孩子談心。

　　到了青春期的孩子思想變得越來越成熟，他們會漸漸脫離家庭的管制，想要自己的事情自己做主。其實這是青春期的正常表現(xiàn)，家長一定要放手讓孩子去做自己，不要阻礙他們的發(fā)展。

　　這個大家一定要注意愛游戲中國官方網站，青春期的孩子很容易跟風，所以身邊的朋友很重要，如果跟他在一起的朋友品行不好，家長一定要及時阻止，否則很容易讓孩子走上犯罪的道路。

　　青少年的思想發(fā)展很快，但因為對社會的認知程度不夠，所以在思考問題的時候容易顯出直觀易感性，所以家長一定要因勢利導，疏導青少年的心理問題。

　　正確引導青少年解決心理問題是家長們的責任，家長要多理解關懷孩子，懂得發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)孩子的優(yōu)點，幫他們建立遠大的理想、健康的心理狀態(tài)，讓孩子健康成長，順利度過青春期。