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　　女孩青春期經(jīng)常做這三項“運動(dòng)”既長(cháng)高又瘦腿可能達到一米七每個(gè)女孩都想擁有高個(gè)子和大長(cháng)腿，但是我們都知道青春期之后女孩來(lái)了初潮，基本就沒(méi)有有長(cháng)高的可能了，所以在青春期期間，女孩一定要學(xué)會(huì )利用，多做這幾種運動(dòng)，可能長(cháng)高不少哦。

　　瑜伽本來(lái)就是一種提升氣質(zhì)的運動(dòng)，并且還有塑形的作用，多做瑜伽可以減肥，雖然瑜伽是一種輕運動(dòng)，但是很多人都因為難度太大堅持不下來(lái)。

　　多跳躍確實(shí)有瘦腿的功能。最重要的一點(diǎn)，跳高有助于身體長(cháng)高，尤其是在青春期這樣的成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期，跳繩不失為一個(gè)適合的運動(dòng)。

　　這個(gè)動(dòng)作對很多女孩比較簡(jiǎn)單，劈叉不但可以拉伸腿部肌肉，也可以有瘦腿的效果，經(jīng)常做這樣的運動(dòng)，不但容易長(cháng)高，還會(huì )讓腿越來(lái)越長(cháng)。

　　“愛(ài)美之心人皆有之”，每個(gè)女孩都想又高又瘦，但是這并沒(méi)有那么容易，除了基因遺傳問(wèn)題，跟后天的努力也有很大的關(guān)系。當然，相較于漂亮苗條，家長(cháng)更加在意的還是青春期孩子的心理問(wèn)題。

　　青春期是生命過(guò)程中一個(gè)很特殊的部分，是形成性格的主要時(shí)期，在這段期間，除了生理特征的變化，心理也會(huì )有很大的變化，這時(shí)候家庭的教導就尤為重要，及時(shí)疏導青春期孩子的心理，幫助孩子形成良好的品格。

　　孩子學(xué)些負擔過(guò)重，會(huì )帶來(lái)嚴重的心理壓力，青少年承受不了這些心理壓力，就會(huì )產(chǎn)生抵觸情緒，焦慮不安，脾氣暴躁，這時(shí)候父母要多跟孩子溝通，幫他們正確地處理學(xué)習壓力。

　　很多孩子都喜歡拉幫結派，其實(shí)不是搞小團體，而是他們在集體中才有安全感，他們會(huì )互相學(xué)習打扮甚至言行，非常信賴(lài)伙伴，秘密也跟伙伴分享，作為父母應該多關(guān)心孩子，多跟孩子談心。

　　到了青春期的孩子思想變得越來(lái)越成熟，他們會(huì )漸漸脫離家庭的管制，想要自己的事情自己做主。其實(shí)這是青春期的正常表現，家長(cháng)一定要放手讓孩子去做自己，不要阻礙他們的發(fā)展。

　　這個(gè)大家一定要注意愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，青春期的孩子很容易跟風(fēng)，所以身邊的朋友很重要，如果跟他在一起的朋友品行不好，家長(cháng)一定要及時(shí)阻止，否則很容易讓孩子走上犯罪的道路。

　　青少年的思想發(fā)展很快，但因為對社會(huì )的認知程度不夠，所以在思考問(wèn)題的時(shí)候容易顯出直觀(guān)易感性，所以家長(cháng)一定要因勢利導，疏導青少年的心理問(wèn)題。

　　正確引導青少年解決心理問(wèn)題是家長(cháng)們的責任，家長(cháng)要多理解關(guān)懷孩子，懂得發(fā)現培養孩子的優(yōu)點(diǎn)，幫他們建立遠大的理想、健康的心理狀態(tài)，讓孩子健康成長(cháng)，順利度過(guò)青春期。