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　　50歲開(kāi)始瑜伽10年后依然貌美如花！，他感到萬(wàn)分自責，想到自己曾幫助無(wú)數人獲得健康的身體，卻忽略了自己的母親，他覺(jué)得該為自己的媽媽做什么。

　　于是他開(kāi)始跟Lucie聊天，講了身體無(wú)數個(gè)真實(shí)的案例，告訴Lucie健康飲食和運動(dòng)的重要性。

　　在兒子的鼓勵下，Lucie決定嘗試一下，由于Lucie長(cháng)期不鍛煉運動(dòng)，所以先從最簡(jiǎn)單的快走開(kāi)始愛(ài)游戲，再慢慢結合瑜伽健身等運動(dòng)。

　　除了練習瑜伽，Lucie也會(huì )注重力量訓練，雖然她現在已經(jīng)快60歲了，她卻活得比17歲時(shí)還要令人驚艷和嘆服，她說(shuō)自己的人生，才剛剛開(kāi)始！

　　種一棵樹(shù)最好的年齡是十年前，而后是現在。如果你想瑜伽，不必猶豫糾結，現在也是“最好的年齡”。