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　　從練太極傷膝說(shuō)說(shuō)太極拳觀念層面上的原因練太極拳傷膝蓋的說(shuō)法，對(duì)太極拳推廣過(guò)程中負(fù)面影響較大，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。造成練習(xí)太極拳膝傷的原因是多個(gè)方面的，要針對(duì)性加以解決，首當(dāng)其沖的原因是觀念因素。

　　隨著時(shí)代發(fā)展，首先是練習(xí)觀念的改變。隨著武術(shù)競(jìng)賽制度的建立和發(fā)展，太極拳競(jìng)賽自八十年代起，形成獨(dú)立的賽事。在發(fā)展過(guò)程中，原來(lái)以技擊和健身為宗旨的太極拳，走向競(jìng)技表演的路子上，陸續(xù)出現(xiàn)的新編太極拳套路，基本都是從競(jìng)賽的角度創(chuàng)編的愛(ài)游戲平臺(tái)，為競(jìng)技服務(wù)。受到高、難、美、新技術(shù)創(chuàng)編的思路的影響，太極拳曾一度有“長(zhǎng)拳慢練”之嫌，并且競(jìng)技體系以套路徒手單練為主，器械僅有太極劍一項(xiàng)（前有三十二簡(jiǎn)化太極劍，后有四十二式競(jìng)賽太極劍）。

　　大眾健身按競(jìng)賽專業(yè)化要求練習(xí)，其做法不能說(shuō)是無(wú)可厚非。大眾太極拳缺乏專項(xiàng)練習(xí)，對(duì)于基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的練習(xí)幾乎看不見，能單獨(dú)練練“貓步”已經(jīng)算不錯(cuò)的了，腿部耐力和爆發(fā)力的練習(xí)更是鳳毛麟角。以專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求大眾業(yè)余健身練習(xí)，不出問(wèn)題才怪？但如果注重專項(xiàng)基礎(chǔ)練習(xí)，加強(qiáng)基本功練習(xí)分量，是否還有人留下來(lái)練就難說(shuō)了！

　　傳統(tǒng)的太極拳練習(xí)要求，和競(jìng)技太極拳的有很大區(qū)別，因?yàn)槟康牟煌?，?biāo)準(zhǔn)自然有很大差異，不能以競(jìng)技標(biāo)準(zhǔn)要求大眾太極拳練習(xí)。

　　個(gè)人觀點(diǎn)：大眾太極拳分出兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)是針對(duì)多數(shù)健身訴求的練習(xí)者，降低要求，就是練“太極操”，能把套路比劃下來(lái)，動(dòng)作基本正確，能把身體練熱就達(dá)標(biāo)。另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是按傳統(tǒng)太極拳標(biāo)準(zhǔn)，單練套路只是其中內(nèi)容之一，要求拳、械、并重，單練、對(duì)練、散手三者兼修。各個(gè)太極拳流派按自己的標(biāo)準(zhǔn)要求練習(xí)者，可以自己搞自己的比賽，制定自己的規(guī)則。第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)屬于文化傳承的范圍，第一個(gè)則是大眾健身的范疇，可以和時(shí)尚運(yùn)動(dòng)結(jié)合，搞搞太極瑜伽，或者太極廣場(chǎng)舞一類，學(xué)起來(lái)不費(fèi)腦，上手快，不用花多少精力就可以掌握。