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　　從練太極傷膝說(shuō)說(shuō)太極拳觀(guān)念層面上的原因練太極拳傷膝蓋的說(shuō)法，對太極拳推廣過(guò)程中負面影響較大，應該認真對待。造成練習太極拳膝傷的原因是多個(gè)方面的，要針對性加以解決，首當其沖的原因是觀(guān)念因素。

　　隨著(zhù)時(shí)代發(fā)展，首先是練習觀(guān)念的改變。隨著(zhù)武術(shù)競賽制度的建立和發(fā)展，太極拳競賽自八十年代起，形成獨立的賽事。在發(fā)展過(guò)程中，原來(lái)以技擊和健身為宗旨的太極拳，走向競技表演的路子上，陸續出現的新編太極拳套路，基本都是從競賽的角度創(chuàng )編的愛(ài)游戲平臺，為競技服務(wù)。受到高、難、美、新技術(shù)創(chuàng )編的思路的影響，太極拳曾一度有“長(cháng)拳慢練”之嫌，并且競技體系以套路徒手單練為主，器械僅有太極劍一項（前有三十二簡(jiǎn)化太極劍，后有四十二式競賽太極劍）。

　　大眾健身按競賽專(zhuān)業(yè)化要求練習，其做法不能說(shuō)是無(wú)可厚非。大眾太極拳缺乏專(zhuān)項練習，對于基本運動(dòng)素質(zhì)的練習幾乎看不見(jiàn)，能單獨練練“貓步”已經(jīng)算不錯的了，腿部耐力和爆發(fā)力的練習更是鳳毛麟角。以專(zhuān)業(yè)標準要求大眾業(yè)余健身練習，不出問(wèn)題才怪？但如果注重專(zhuān)項基礎練習，加強基本功練習分量，是否還有人留下來(lái)練就難說(shuō)了！

　　傳統的太極拳練習要求，和競技太極拳的有很大區別，因為目的不同，標準自然有很大差異，不能以競技標準要求大眾太極拳練習。

　　個(gè)人觀(guān)點(diǎn)：大眾太極拳分出兩個(gè)標準，一個(gè)是針對多數健身訴求的練習者，降低要求，就是練“太極操”，能把套路比劃下來(lái)，動(dòng)作基本正確，能把身體練熱就達標。另一個(gè)標準是按傳統太極拳標準，單練套路只是其中內容之一，要求拳、械、并重，單練、對練、散手三者兼修。各個(gè)太極拳流派按自己的標準要求練習者，可以自己搞自己的比賽，制定自己的規則。第二個(gè)標準屬于文化傳承的范圍，第一個(gè)則是大眾健身的范疇，可以和時(shí)尚運動(dòng)結合，搞搞太極瑜伽，或者太極廣場(chǎng)舞一類(lèi)，學(xué)起來(lái)不費腦，上手快，不用花多少精力就可以掌握。