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　　愛游戲app河北省體育局1、滑雪運動可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，尤其是體溫調(diào)節(jié)。當冷空氣刺激時，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用下，皮下血管會充血，血流速度加快愛游戲ayx，從而增強的抗寒性。其次，由于滑雪姿勢的“騎馬式”，山地的滑雪環(huán)境以及滑雪速度變化引起的起伏，可以促進呼吸系統(tǒng)調(diào)節(jié)，促進血液循環(huán)。

　　2、滑雪是一項高要求的運動。它是可以大大提升我們自己本身的平衡能力。它帶來速度、享受、協(xié)調(diào)、平衡和靈活性。只有在整個身體各部分的充分協(xié)調(diào)下，才能提高人們的心理素質(zhì)和應變能力，才能做出各種動作。由于地形變化和速度,滑雪者必須在任何時候,用快速的各種動作來使自己保持平衡。這將增加大腦皮層和各個器官之間的各類信息快速構建一個新的聯(lián)系能力,提高各各個器官的生理功能。

　　3、滑雪是有氧運動,多鍛煉,可以增強的肺活量,只有強者心血管系統(tǒng)能力和良好的平衡能力,為了保持這一狀態(tài)滑雪要更長一段時間,但也鍛煉心臟和肺功能,因為空氣是冷的,不是直接大嘴巴呼吸,所以我們必須張小口呼吸。對于那些想減肥的人來說，這也是一項很好的鍛煉。

　　4、在滑雪運動中，要做一個優(yōu)美的動作，需要身體的各個關節(jié)的協(xié)調(diào)合作，除了鍛煉各個關節(jié)的協(xié)調(diào)合作，幾乎所有的關節(jié)，都可以扮演好鍛煉的角色，從而爭強身體的柔韌性。除此之外，滑雪運動還可以鍛煉人們的頑強意志，培養(yǎng)勇氣、堅韌、果斷的性格，使人心胸開闊。

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