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　　愛(ài)游戲ayx瑜伽不是為了炫耀是為了更了解自己瑜伽（Yoga）是一個(gè)通過(guò)提升意識，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng )造。

　　我們大部分人包括很多瑜伽老師都誤會(huì )了瑜伽本意，瑜伽不是單純的體式動(dòng)作，不在于你能完成如何高難度動(dòng)作，而是在練習后能達到身心靈平和，形成一種良好的為人處事的態(tài)度和習慣。

　　瑜伽練的好不好不看體式難度，就連雜技人能做到難度體式，可以做瑜伽導師么？瑜伽是一體一動(dòng)練出身心和諧讓人身心寬闊，而練成難度則身心俱勞。

　　人生就是這樣，選擇什么就會(huì )遇到什么。瑜伽之靜是生命和諧的覺(jué)知，瑜伽之動(dòng)是改變命運的行動(dòng)，在動(dòng)中歷練能力，于靜中完善自己，這才是瑜伽生命二元的活動(dòng)！

　　練習瑜伽真正好壞無(wú)人知曉，唯有內心自我洞悉。與其到處跟人攀比動(dòng)作，不如用這份精力用心耕耘自己這塊健康土地，待到綠樹(shù)成蔭時(shí)，你會(huì )發(fā)現原來(lái)瑜伽是練給自己的養生。