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　　愛(ài)游戲app練習(xí)瑜伽有什么意義練瑜伽我們需要常常想著方向，而不是困難！練瑜伽的過(guò)程就如生活的過(guò)程一樣，鮮花和荊棘并存的，練瑜伽的過(guò)程中我們同樣會(huì)遇到困難，其實(shí)不論什么年齡段練瑜伽都不晚，因?yàn)橄胱屪约鹤兊酶?，什么時(shí)候都是很好的開(kāi)始，人生沒(méi)有很晚的開(kāi)始！

　　練瑜伽我們需要常常想著方向，而不是困難！練瑜伽的過(guò)程就如生活的過(guò)程一樣，鮮花和荊棘并存的，練瑜伽的過(guò)程中我們同樣會(huì)遇到困難，比如我的課堂基本上都是50多歲的學(xué)員，她們經(jīng)常和我說(shuō)要是30歲開(kāi)始練瑜伽就好了，因?yàn)樗齻冋f(shuō)不論自己的體力，柔韌性，平衡性都是不能和30歲時(shí)候的自己相比，這是我們練瑜伽很大的困難。

　　其實(shí)不論什么年齡段練瑜伽都不晚，因?yàn)橄胱屪约鹤兊酶?，什么時(shí)候都是很好的開(kāi)始，人生沒(méi)有很晚的開(kāi)始！不要總是盯著自己練瑜伽時(shí)內(nèi)在的或外在的各種困難，要時(shí)常想著自己練習(xí)的方向，而不是想著困難，正如開(kāi)車一樣，我們的視線要看向前面，而不是把注意力放在路邊的障礙和雜草上，這樣我們才能有信心一直練習(xí)去，才能讓瑜伽一直滋養(yǎng)我們！

　　我們的大腦和能量是不知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，它們只知道你把注意力都放在了哪里！當(dāng)我們不論是一直思考某件事還是對(duì)抗某件事，它們就會(huì)充滿我們的腦子和生活中，與其去想“我不要什么”，不如去思考“我想要什么”，讓當(dāng)下想要做的事充滿我們的生活，這樣日子會(huì)更積極更有活力，大腦也會(huì)往達(dá)成那個(gè)想法去，去想如何更接近自己想要的目標(biāo)方向，首先可以做的是什么，會(huì)遇到什么困難，思考如何積極的去解決！這樣人生的進(jìn)度條就開(kāi)始前進(jìn)了！

　　感謝您閱讀練習(xí)瑜伽有什么意義，我是教育寶專業(yè)的瑜伽學(xué)習(xí)顧問(wèn)王敏，從事教育培訓(xùn)行業(yè)以來(lái)，發(fā)現(xiàn)用戶很難找到適合自己的課程，希望通過(guò)我的專業(yè)可以幫您制定出合適的學(xué)習(xí)方案愛(ài)游戲app。

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　　上班的人群，看電視、手機(jī)久了，會(huì)誘發(fā)肩頸背酸痛的問(wèn)題，為了讓大家在短時(shí)間里緩解身體的僵硬和緊張，我為大家精心編排了一套只要有一把椅子，就可以輕松練瑜伽來(lái)緩解的好方法——脊柱理療十三式。