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　　愛游戲平臺新聞源 財(cái)富源國際線上消息（記者 蔡峻）：太極和瑜伽，一個(gè)起源於中國，一個(gè)起源於印度，都是亞洲文明的傑出代表。如今，這兩個(gè)古老的健身運(yùn)動風(fēng)靡世界，在現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活中受到廣泛歡迎。

　　太極拳是中國的國家級非物質(zhì)文化遺産，《易經(jīng)》中所述的陰陽辯證是其核心所在。太極講究“以靜制動”，所以它的動作以舒緩、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)為主。在中國，太極拳有著非常廣泛的群眾基礎(chǔ)，人們把它當(dāng)做頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體的一種運(yùn)動。每日清晨，在公園晨練的人群中，你總能找到一群太極愛好者，其中不乏一些外國朋友?！霸缟辖?jīng)常在公園看到太極練習(xí)者，一些社區(qū)的開闊地帶也有。六、七點(diǎn)鐘的樣子，多數(shù)為老年人，六、七十歲的有啊。我想太極一定有延年益壽的作用吧?！?/p>

　　泰米爾人高比是美國一家機(jī)械公司駐華機(jī)構(gòu)的工程師，他對太極的初步印象只有一個(gè)字—“慢”?！拔沂窃谠绯康墓珗@裏看到太極拳練習(xí)的。我認(rèn)為這是一種放鬆身心的運(yùn)動，動作非常慢啊。”

　　其實(shí)，不要看太極動作慢悠悠的，經(jīng)常練習(xí)有益健康，實(shí)際它還是一種能用作防禦和對抗的運(yùn)動。太極拳流傳至今，分為陳氏、楊氏等八個(gè)主流門派。在競技場上，太極拳高手的攻擊力絲毫不亞於任何一個(gè)拳種。

　　太極拳講究人與自然的統(tǒng)一、陰與陽的協(xié)調(diào)。在經(jīng)濟(jì)社會飛速發(fā)展、生活節(jié)奏越來越快的今天，它逐漸受到各類人群的青睞愛游戲平臺。人們用它鍛鍊身體，放鬆因?yàn)楦邚?qiáng)度的工作和學(xué)習(xí)而造成的緊張神經(jīng)。在世界各地都能找到太極拳館，每年也有很多海外的太極拳愛好者，專門到中國武當(dāng)山、河北邯鄲等太極發(fā)源地來拜師學(xué)藝。

　　泰米爾人夕迪拉西瓦庫瑪，是香港城市大學(xué)科學(xué)與工程學(xué)院電腦科學(xué)系的一名教師，她在香港學(xué)習(xí)太極已經(jīng)有六個(gè)月了。她説，練習(xí)太極拳要全神貫注，動作連綿不斷，身體的動作要跟隨意念變化，所乙太極拳不僅鍛鍊身體，同時(shí)對大腦也是非常好的鍛鍊?！拔以谙愀圩∷浇囊患医∩碇行膶W(xué)習(xí)太極。練了幾個(gè)月後，頸椎的毛病改善很多。太極動作舒緩，對於身體和意念控制來説是很好的鍛鍊，完全是一種不同的體驗(yàn)?！?/p>

　　西瓦庫瑪同時(shí)也是印度瑜伽的愛好者。在她的眼中，太極和瑜伽有著很多相似的地方。比如説，它們都強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性。太極拳練氣時(shí)和瑜伽冥想時(shí)一樣，都要全身處於鬆弛、安靜的狀態(tài)，呼吸要深長。通過呼吸牽動胸腹部運(yùn)動，可以達(dá)到五臟六腑的作用。此外，兩者都需要持之以恒的堅(jiān)持鍛鍊，以真正達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

　　瑜伽起源於古代印度。如今在北京，大大小小的瑜伽館遍佈城區(qū)。與在印度不同的是，這裡的修習(xí)者絕大部分為女性。

　　在鍛鍊身體的同時(shí)，不少人也對印度文化産生了濃厚的興趣。張浩女士是東方歌舞團(tuán)的國家一級編導(dǎo)，多年從事印度舞的研究。她與印度的淵源要追溯到十多年前。2001年，她參加印度文化關(guān)係委員會的一個(gè)項(xiàng)目，以交流學(xué)者的身份赴印度留學(xué)，在新德里的Ganesa Natyalaya學(xué)校學(xué)習(xí)了兩年的婆羅多舞。

　　對瑜伽情有獨(dú)鍾的張浩，在印度留學(xué)期間，特意找時(shí)間去探訪了瑜伽的發(fā)源地－－位於喜馬拉雅山麓的瑞詩凱詩。在那裏她對舞蹈、瑜伽、大自然，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。

　　她從一個(gè)舞者的角度給我們闡述了她的感悟。她舉例説，現(xiàn)代舞大家－－瑪莎格萊姆在現(xiàn)代舞技術(shù)體系中創(chuàng)造了“收縮－放鬆”技巧，就得益於她早年曾經(jīng)接觸過的《易經(jīng)》和瑜伽。該技巧呼氣時(shí)腹部收縮，吸氣時(shí)腹部放鬆。格萊姆有意識地將東方身體美學(xué)所追求的呼與吸，融會貫通地運(yùn)用到現(xiàn)代舞中。張浩女士認(rèn)為，這種東西文化的交融，可以看做是中國和印度對世界文化進(jìn)步所做的貢獻(xiàn)。談到太極和瑜伽的對比，她表示，我們不能僅僅看到肢體動作的效應(yīng)，更應(yīng)該看重它們給人們內(nèi)心帶來的力量。

　　“我們中國練習(xí)太極鍛鍊身體，印度練習(xí)瑜伽鍛鍊身體?，F(xiàn)在大家各方面的壓力都很大，甚至可能都有一些浮躁的（情緒）。（我們）只是努力地往前跑，跑到一定程度要沉澱下來，再去思考一些東西，明確一些東西，感受一下自己的內(nèi)心。（太極和瑜伽）就是兩種途徑，但是達(dá)到的目的是相通的，是一個(gè)。”

　　正如中國和印度兩個(gè)大國，在二十一世紀(jì)成為推動國際格局變化的重要力量。太極和瑜伽，這兩塊分別源自中印兩國文明的瑰寶，從東方走向世界，繼續(xù)幫助人類充分發(fā)掘人體潛能、回歸本真。