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　　愛游戲中國官方網站學瑜伽的意義是什么瑜伽術語稱做，最終達到“三摩地（三昧）”的境界。主要方式是通過戒律、體式、呼吸、冥想等方法對身心進行控制和結合，達到一種美妙平衡。【靜海帆瑜伽教練課程精選】

　?。ó斎蛔屑氄f的話，應該不止身心靈三個層面，但是籠統(tǒng)來說，應該差不多是這個意思。不同類型和派別的瑜伽，主要在方法和途徑上不同，習練到最后還是要向三摩地這個境界努力。）

　　個人覺得，三摩地（注一）應該和道家修行、佛家禪修要達到的最終境界是一樣的愛游戲官網，正所謂大道至簡，殊途同歸。【靜海帆瑜伽教練課程精選】

　　大體上，瑜伽從證悟手段上可分為業(yè)瑜伽、智瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽四大類（高溫、語音等應該是習練方法，不是嚴格的類別，比如唱誦在各個類型瑜伽中都很常見）。

　　哈他瑜伽（現代艾揚格瑜伽、阿斯湯加瑜伽、靜海帆瑜伽等都屬于這類）屬于為王瑜伽做準備，通過體式，達到身體統(tǒng)一，初步嘗試身心統(tǒng)一，為身心靈的統(tǒng)一做準備。

　　現代的健身瑜伽，各健身館教的，更多只是鍛煉身體，而且很多老師側重柔韌，體式不夠正確，忽視順位、呼吸、班達（鎖印）、凝視點等容易受傷。【靜海帆瑜伽教練課程精選】