高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站學(xué)瑜伽的意義是什么瑜伽術(shù)語(yǔ)稱(chēng)做，最終達到“三摩地（三昧）”的境界。主要方式是通過(guò)戒律、體式、呼吸、冥想等方法對身心進(jìn)行控制和結合，達到一種美妙平衡?！眷o海帆瑜伽教練課程精選】

　?。ó斎蛔屑氄f(shuō)的話(huà)，應該不止身心靈三個(gè)層面，但是籠統來(lái)說(shuō)，應該差不多是這個(gè)意思。不同類(lèi)型和派別的瑜伽，主要在方法和途徑上不同，習練到最后還是要向三摩地這個(gè)境界努力。）

　　個(gè)人覺(jué)得，三摩地（注一）應該和道家修行、佛家禪修要達到的最終境界是一樣的愛(ài)游戲官網(wǎng)，正所謂大道至簡(jiǎn)，殊途同歸?！眷o海帆瑜伽教練課程精選】

　　大體上，瑜伽從證悟手段上可分為業(yè)瑜伽、智瑜伽、奉?lèi)?ài)瑜伽、王瑜伽四大類(lèi)（高溫、語(yǔ)音等應該是習練方法，不是嚴格的類(lèi)別，比如唱誦在各個(gè)類(lèi)型瑜伽中都很常見(jiàn)）。

　　哈他瑜伽（現代艾揚格瑜伽、阿斯湯加瑜伽、靜海帆瑜伽等都屬于這類(lèi)）屬于為王瑜伽做準備，通過(guò)體式，達到身體統一，初步嘗試身心統一，為身心靈的統一做準備。

　　現代的健身瑜伽，各健身館教的，更多只是鍛煉身體，而且很多老師側重柔韌，體式不夠正確，忽視順位、呼吸、班達（鎖?。?、凝視點(diǎn)等容易受傷?！眷o海帆瑜伽教練課程精選】