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　　第30節(jié)｜瑜伽教培班詳解：瑜伽由來、發(fā)展史、流派3， “瑜伽”是現代梵文Yoga的音譯，古梵文Yuj，包含運動學，哲學，醫(yī)學，宗教，藝術等眾多知識體系；

　　4， 瑜伽含意為統一、連接的意思（也可以說相應，對位，和諧，結合），追求梵我合一（即中國道教所說的天人合一）。梵代表至高無上的萬物之神，主宰宇宙一切。

　　1，原始發(fā)展時期：約公元前3000年-前15世紀，瑜伽的實踐階段，文字記載較少，以、冥想及苦行的形式出現；

　　2，韋達時期：公元前15世紀-前8世紀，開始有關于瑜伽的文字記載，提出了瑜伽的概念，是有系統記載的開始，代表作《吠陀經》；

　　3，前經典時期：公元前8世紀-前5世紀，瑜伽的基本觀念開始形成，修練目的是梵我相連，徹底擺脫痛苦，代表作《奧義書》；

　　4，經典時期：公元前5世紀-公元2世紀，理論和體系化的時期，完成了理論行法與哲學和合一。代表作《博伽梵歌》，帕坦加利的《瑜伽經》。《瑜伽經》是第一本系統闡述瑜伽的專著，瑜伽愛好者必讀的經典名著，相當于《論語》在中國的地位。

　　5，后經典時期：公元2世紀-19世紀，瑜伽從理論走向實踐，經歷了從重冥想到重體位的轉變。在19世紀以前，體位練習都是哈他瑜伽。

　　6，近現代時期：瑜伽走向世界，此后瑜伽出現了很多流派，瑜伽練習也從注重冥想和精神修練，轉向重身體的練習，形式也更為多元化和普及化。

　　1，智瑜伽：注重理論（比如王志誠修練的就是智瑜伽），通過研讀經典，理解書中真正的奧秘，獲得神圣的線，

　?。河址Q奉愛瑜伽，奉行愛和虔誠（類似佛教）愛游戲app，以仁愛之心愛人，以虔誠之心敬神。智、業(yè)、信仰是相互關聯的，這三支瑜伽三合一，不可分離；4，

　?。鹤⒁廒は耄设べぶ陌酥Х中蟹ńM成，透過瑜伽八支，把整個心靈的力量力量凝聚起來，其中偏重冥想；5，

　　：注重體式，哈他瑜伽又名傳統瑜伽，哈他是日月，對立，平衡之意。主要練習體式和呼吸，達到身體內外平衡的效果；6，

　?。红`性。昆達利尼是指一條有靈性的大蛇（國外只有蛇，龍是中國特有的），昆達利尼瑜伽的目的在于以體式、呼吸控制、唱頌、冥想喚醒沉睡的昆達里尼蛇（的脊柱就是一條龍脈）。昆達利尼瑜伽儀式感極強，必須穿白色衣服、白色帽子練習。