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　　愛(ài)游戲app瑜伽也有可能會(huì )毀了你的身體應該算是最受歡迎的一個(gè)，很多明星也都有堅持練瑜伽的習慣?，F在大街小巷的健身房中基本都會(huì )有瑜伽的一席之地，瑜伽能消耗的熱量也是很小的，普通的瑜伽

　　瑜伽其實(shí)正在給全世界的女性帶來(lái)傷害。不要覺(jué)得這是危言聳聽(tīng)，現在有種病就叫做瑜伽病。練習者做動(dòng)作時(shí)過(guò)于勉強自己，以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節炎癥、神經(jīng)痛等都是常見(jiàn)的“瑜伽病”

　　紐約時(shí)代周刊》報道的因為不恰當練習瑜伽導致?lián)p傷增加，有人說(shuō)這個(gè)數字并不多，但是還有報告顯示其中10000名受傷患者中僅有2名被統計進(jìn)去！換句話(huà)說(shuō)，實(shí)際的受傷人數是這個(gè)的5000倍！而在這個(gè)龐大的受傷人數中，有85%以上是女性。其中瑜伽教練受傷的案例比比皆是，

　　大部分的原因就是不斷的挑戰自己身體的極限。極限的將力量壓在頸椎、胸椎甚至腰椎上，導致頸椎問(wèn)題、胸椎過(guò)分強直、骨盆前傾、腰椎受傷、骨骼提早老化一味追求拉伸扭擰，肌肉纖維越來(lái)越松導致皮膚松弛等等一系列問(wèn)題。

　　中國的臺北國泰醫院曾經(jīng)邀請數十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教師作免費X光檢查，檢查報告報告認為：絕大部分的資深瑜伽教師骨架老化變形，比實(shí)際年齡超過(guò)了十至二十年。

　　中國人民解放軍總醫院關(guān)節外科專(zhuān)家發(fā)微博稱(chēng)：一位20多歲的姑娘愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，練瑜伽時(shí)不知做了什么動(dòng)作，竟然把膝關(guān)節里的軟骨帶著(zhù)骨頭卡下來(lái)一小塊。

　　任何事情都有兩面性，瑜伽雖然有很高的風(fēng)險，但也不是一無(wú)是處，有時(shí)候不是瑜伽害人，而是不合格的瑜伽害人。所以為了自己的健康和安全，在選擇的時(shí)候千萬(wàn)千萬(wàn)要慎重，不要讓悲劇發(fā)生在自己身上！