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愛游戲app瑜伽也有可能會毀了你的身體

2024-08-03 12:20:20
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  愛游戲app瑜伽也有可能會毀了你的身體應該算是最受歡迎的一個,很多明星也都有堅持練瑜伽的習慣?,F(xiàn)在大街小巷的健身房中基本都會有瑜伽的一席之地,瑜伽能消耗的熱量也是很小的,普通的瑜伽

  瑜伽其實正在給全世界的女性帶來傷害。不要覺得這是危言聳聽,現(xiàn)在有種病就叫做瑜伽病。練習者做動作時過于勉強自己,以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等都是常見的“瑜伽病”

  紐約時代周刊》報道的因為不恰當練習瑜伽導致?lián)p傷增加,有人說這個數(shù)字并不多,但是還有報告顯示其中10000名受傷患者中僅有2名被統(tǒng)計進去!換句話說,實際的受傷人數(shù)是這個的5000倍!而在這個龐大的受傷人數(shù)中,有85%以上是女性。其中瑜伽教練受傷的案例比比皆是,

  大部分的原因就是不斷的挑戰(zhàn)自己身體的極限。極限的將力量壓在頸椎、胸椎甚至腰椎上,導致頸椎問題、胸椎過分強直、骨盆前傾、腰椎受傷、骨骼提早老化一味追求拉伸扭擰,肌肉纖維越來越松導致皮膚松弛等等一系列問題。

  中國的臺北國泰醫(yī)院曾經(jīng)邀請數(shù)十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教師作免費X光檢查,檢查報告報告認為:絕大部分的資深瑜伽教師骨架老化變形,比實際年齡超過了十至二十年。

  中國人民解放軍總醫(yī)院關(guān)節(jié)外科專家發(fā)微博稱:一位20多歲的姑娘愛游戲中國官方網(wǎng)站,練瑜伽時不知做了什么動作,竟然把膝關(guān)節(jié)里的軟骨帶著骨頭卡下來一小塊。

  任何事情都有兩面性,瑜伽雖然有很高的風險,但也不是一無是處,有時候不是瑜伽害人,而是不合格的瑜伽害人。所以為了自己的健康和安全,在選擇的時候千萬千萬要慎重,不要讓悲劇發(fā)生在自己身上!

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