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　　愛(ài)游戲瑜伽的好處和壞處分別有哪些？練習瑜伽有壞處嗎？[多圖]瑜伽起源于五千多年前的印度，發(fā)展至今已經(jīng)成為了一項全球性的身心練習運動(dòng)。瑜伽的好處多多，甚至被過(guò)分夸大而忽略了瑜伽練習的壞處。那么具體情況又是怎么樣的呢？

　　瑜伽的種類(lèi)多樣，練習的益處不一，但普遍具有消除煩惱愛(ài)游戲官網(wǎng)、集中注意力和增強身體素質(zhì)，提高免疫力甚至起到減肥塑身的作用。因此，對瑜伽感興趣的伙伴不妨堅持練習，長(cháng)期下來(lái)會(huì )發(fā)現效果頗豐。

　　其實(shí)作為瑜伽運動(dòng)本身而言并沒(méi)有什么壞處，而練瑜伽帶來(lái)的危害通常都是由于不正確的練習方法和心態(tài)造成，可能會(huì )造成身體損傷。而過(guò)量進(jìn)行熱瑜伽運動(dòng)則易導致脫發(fā)、脫水、熱衰竭甚至心力衰退等情形發(fā)生。

　　練習瑜伽掌握一些基本注意事項是必要的，對于身體狀況不佳（骨質(zhì)疏松等），患有重大身體疾病和疾病初愈的伙伴就要禁止練習瑜伽了。此外，練習瑜伽的初衷是修養身心，因此切不可急躁易怒，而且需要持之以恒。

　　金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起

　　杏子果肉中含有豐富的有機酸、碳水化合物，適量食用杏子可以為身體補充營(yíng)養成分，過(guò)量食用杏子則會(huì )增加身體的消化負擔，不利于健康，因此不建議過(guò)多食用杏子。

　　一期黑色素瘤，也就是原位黑色素瘤，由于治療及時(shí)，手術(shù)切除徹底是能治好的。黑色素瘤及惡性黑色素瘤，簡(jiǎn)稱(chēng)惡黑，是起源于痣細胞和黑素細胞的高度惡性腫瘤。惡性黑色素瘤是少見(jiàn)的腫瘤，死亡率高且發(fā)病率有增加的趨勢。

　　維生素e中含有大量的抗氧化成分，日?？梢杂镁S生素e擦拭臉部幫助滋潤皮膚，若是臉上有疤痕還可以使用維生素e幫助去除面部疤痕。

　　刷酸所用的酸是具有刺激性的，過(guò)度刷酸會(huì )導致皮膚出現、面部毛細血管損傷等情況，其次還可能會(huì )導致皮膚出現黑色素，對皮膚造成傷害。

　　魚(yú)肝油是一種油脂質(zhì)地的物質(zhì)，不會(huì )溶于水，所以也不會(huì )被水稀釋?zhuān)虼嗽诔粤唆~(yú)肝油之后是可以喝水的，但魚(yú)肝油要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小時(shí)左右吃。