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　　運(yùn)動(dòng)才能讓人更加的鮮活感受一下瑜伽女神的魅力生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能讓人更加的鮮活，而保持身材最安全，最佳的方式也是運(yùn)動(dòng)，世界上運(yùn)動(dòng)的方式有千千萬(wàn)萬(wàn)種，選擇一樣堅(jiān)持下去，一定會(huì)看到你想要的結(jié)果，來(lái)自韓國(guó)的Alyssa愛游戲，選擇的運(yùn)動(dòng)方式就是瑜伽，通過(guò)安靜舒緩的方式來(lái)改變身材。

　　瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系，運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)簡(jiǎn)單的呼吸吐納，調(diào)心冥想的方式，以達(dá)至身心的合一，調(diào)整身體健康和體態(tài)。

　　除了普通的瑜伽，還有一種空中瑜伽也是她的最愛，比起安靜的瑜伽，空中瑜伽就顯得簡(jiǎn)單粗暴了一些，利用空中瑜伽吊床，感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，已達(dá)到拉筋和瘦身的效果。

　　雖然瑜伽是她的最愛，但是為了保持更完美的身材，顯然運(yùn)動(dòng)量是不夠的，平時(shí)的她偶爾也會(huì)去做一些簡(jiǎn)單的有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，但是不會(huì)像網(wǎng)上的一些健身網(wǎng)紅那樣，做一些大重量的訓(xùn)練，她都會(huì)選擇一些較輕適合自己的重量，多組數(shù)的反復(fù)刺激肌肉線條，讓肌膚更加緊致。

　　經(jīng)常健身的人總是會(huì)聽到有人說(shuō)，筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年，無(wú)論真假，常年的瑜伽訓(xùn)練，讓她獨(dú)有的氣質(zhì)由內(nèi)而外的散發(fā)出來(lái)，更加有女人味，而且不僅改變的是她的身材，還讓她的柔韌性大幅度提升，隨隨便便就能來(lái)一字馬。

　　臉美身材棒，就是一個(gè)天然的衣服架子，穿什么衣服都好看，現(xiàn)在的她不僅在網(wǎng)絡(luò)上有眾多的粉絲，而且還被網(wǎng)友們封為“瑜伽女神”。