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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站練太極身體更強壯治病又健身太極拳是中國傳統拳術(shù)，也是當下流行的健身方式。近日，英國《體育醫學(xué)》期刊發(fā)表的一項最新研究顯示，太極拳能夠有效改善老人身體機能愛(ài)游戲app。乳腺癌、心衰、骨關(guān)節炎或慢阻肺病患者練習太極拳后，體力、平衡能力及體姿均能得到較大提升。

　　研究人員對涉及1500多人的33篇論文數據進(jìn)行了評估，參與者平均年齡為50歲~70歲，練習太極拳的平均時(shí)長(cháng)為12周，每周練習兩三次。結果顯示，練習太極拳后，參與者在6分鐘步行測試中成績(jì)更優(yōu)異，肌肉力量更強，生活質(zhì)量得到提高。例如，對骨關(guān)節患者來(lái)說(shuō)，太極拳練習改善了該病導致的身體疼痛、肌肉僵硬，同時(shí)縮短了患者坐立時(shí)間。

　　研究論文第一作者，加拿大多倫多大學(xué)理療系主任瑞德 達蓮娜教授稱(chēng)，太極拳還會(huì )促進(jìn)中老年人，該運動(dòng)不受環(huán)境和設備限制，值得推廣。研究人員也表示，接下來(lái)將進(jìn)一步研究太極拳與各種慢性病癥狀的改善之間的因果關(guān)系?！?生命時(shí)報特約記者 姚力杰)