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　　愛(ài)游戲app瑜伽英文介紹_ppt瑜伽不但效果神奇，而且廣泛的適用于大眾練習(xí)。它不需要大蹦小跳愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，練習(xí)頻率舒緩，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。在寧?kù)o、舒緩、祥和的氣氛中，給人們帶來(lái)健康、美麗、自信和快樂(lè)。

　　六、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠(chéng)，而且比較樂(lè)觀.每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意

　　四、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如癌癥的各種各樣的嚴(yán)重病癥。