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　　走進桫欏瑜珈館揭開兒童瑜珈神秘的面紗帶著好奇的心理，記者走進位于永建路上的桫欏瑜珈館，接待我們的周老師在與我們的交談過程中，告訴了我們兒童瑜珈的眾多知識。

　　練習(xí)瑜珈能使內(nèi)心和身體健康更為和諧統(tǒng)一，它用最自然的療法驅(qū)走身體的不適。伴隨著身體的放松，心也就變得柔軟放松，是一種老少皆宜的健身法。在歐美國家，兒童瑜伽課程已風(fēng)行數(shù)十年，并被納入正規(guī)必修課程。最近幾年，兒童瑜珈在北京、上海等這些大城市也興起，成為許多家長的首選。兒童瑜珈可以調(diào)理和抑制過早發(fā)育及肥胖；改善個人的姿態(tài)；挺拔腰背；舒緩繁忙學(xué)業(yè)所致的精神緊張； 增加身體彈性、協(xié)調(diào)性、靈活性；提高自控能力及自我心理調(diào)節(jié)能力；增強個人免疫系統(tǒng)、增強體質(zhì)、體能；增強兒童自信心而且還可以預(yù)防近視。

　　兒童瑜珈與瑜珈有著許多的不同之處：兒童是行動自制力比較差的群體，我們不能一味的要求他們像一樣按部就班地學(xué)習(xí)一些固定的體勢。所以我們會在上課的過程，增加趣味性愛游戲官網(wǎng)，引導(dǎo)孩子配合呼吸調(diào)節(jié)做瑜珈的基本動作，使兒童能夠自覺地溶入到這個氛圍中，在其中充分發(fā)揮想象力，真正達到成效。

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